”呼吸は、からだの変化がすぐに実感できるセルフケア

風水薬膳®ティーセラピスト

巡りヨガインストラクター

吉川まりこです!

８月に開催した「呼吸で自律神経を整えるお茶会」↓↓↓

みなさん、感想を書いて下さったのに

ブログに書くのがずいぶん遅くなってしまいましたー(＞_＜)

ご紹介させていただきますね。

ブログをみて、更年期とゆる～く向き合ってみたいなと思い、特に呼吸法に興味を持ちました。

日常生活の中で「わたし、今息をしていないかも」と思う場面があり、呼吸が浅いってどういうことかなぁと思いました。

参加して、ゆっくり呼吸する時間。

体がかたい私は痛みに気をとられていたのですが、時間とともに股関節、仙骨がゆるみお腹がぽかぽかして、心地よくなりました。

 効果が早いのにはおどろきです。

反対に、まだ反応がいいうちに更年期にとりくんでいくのがいいかもと思いました。
今日はありがとうございました。

Nさん　４０代

Nさん、呼吸でからだがゆるんで、痛みも気にならなくなってよかったです。

深い呼吸をすると、巡りがよくなるので痛みがとれます。

呼吸はやればやるほどからだがよろこぶし、どんどん変わりますよ！

「反応がいいうちに更年期にとりくんでいくのがいいかも」

そう思ってもらえて、すごくうれしいです～（≧∇≦）

ほんとにNさんのいうとおりだと思います！

深い呼吸を習慣にして、更年期をかろやかに過ごしてくださいねー！

参加してくださって、ありがとうございました。

やはり参加してよかったです。
呼吸の大切さを実感できました。
自身の身体を自分でメンテするように、これから実行していきたいと思いました。

 Iさん　５０代

Iさん、いろいろお話させてもらって楽しかったです。

呼吸は、誰でもかんたんにできるセルフケアです。

実行してもらえると、ちゃんと効果がありますので、ぜひ続けてみてくださいねー。

終わる時間がオーバーしてしまい、急がせてしまってすいませんでした。

ほんとうにありがとうございました。

普段、呼吸を何気なくしているので意識してするだけで体がほぐれてリラックスする感じがしてすごく気持ちよかったです。
いつも呼吸が浅いんだなと実感しました。
もっとゆっくり呼吸しようと思いました。

 Mさん　４０代 

Mさん、今回も参加してくれてありがとう！！

呼吸が浅いのを実感できて、よかった。

からだは少しのことをするだけで、ちゃんと良くなろうとしてくれます。

これから、自分でどんどん呼吸を変えていってねー！

ほんとにありがとう。

みなさんの反応がとってもよかったので、ついつい話すぎてしまいましたが、よろこんでもらえてよかったー♫

わたしもすごく楽しい時間でした。

ほんとにありがとうございました。

また、いつかお会いできますように(^^♪

呼吸が浅いなーと感じている人

姿勢が悪い人

一緒においしい薬膳茶を飲みながら、ゆっくり呼吸してみませんか？ 

残席２名です。

気になる方はお早めに～(^^)

【呼吸で自律神経を整えるお茶会】

 日時：9月3日（月）　10:00～12:00
（終わる時間は少し余裕をもってお考え下さい）


場所：大阪市内　ＪＲ桃谷駅徒歩10分
　osaka　地下鉄四天王寺前夕陽ヶ丘駅徒歩10分
※詳しい住所はお申し込み確定後にお知らせします。


料金：3,500円（おいしい薬膳茶１杯つき）


定員：先着4名→残席2名


参加された方のご感想はこちら


お申し込みはこちらからどうぞ！
 
 

《風水薬膳®基礎講座１》

※「血流がすべて解決する」著者の堀江昭佳さんが理事をつとめる、日本漢方薬膳協会の講座です。

参加された方のご感想はこちら

■日時　9月8日（土）10:00～16:00

※途中、30分ランチタイム

■場所　大阪市　

OsakaMetro　四天王寺夕陽ヶ丘駅徒歩10分

JR桃谷駅　　徒歩10分

※詳しい住所はお申し込み確定後にお知らせします。

■定員　4名←残席3名

■受講料　20,000円

お申し込みはこちらからどうぞ！