◆家に帰って実践したいと思います。
おかげさま「７７７名」記念お茶会、。
無事に開催することができて、めっちゃほっとしました。
人見知りをしない性格だけど、緊張はします(笑)
だから終わって安堵、ほっとしたんですー。
みなさんやさしい方ばかりで、とってもありがたかったです。
掲載の許可をいただきましたので、お茶会のご感想を紹介させていただきますね↓↓↓
初めての集まりで、少し緊張しましたが、まりこさんの笑顔でほぐれました。
基本は「呼吸」だと聞いて、ぜひ今日から実践したいと思います。
自分の体のため、少しずつ続けていきたいです。
４０代 Sさん
「あるある」のことがたくさん話せて楽しく過ごせました。
まりこさんの体験がすごく役立ちそうです。
家に帰って実践したいと思います。
５０代 Kさん
Kさん、「あるある」がいっぱいで楽しかったですねー！！
年齢といい、高齢で出産したことといい。
共感できることが多くて、もっとお話ししたかったぐらいです(笑)
お互い、まだまだ子育てもありますが、香りも上手にとりいれて、できるだけリラックスするようにしてみてくださいねー。
自分いちばんが、合言葉ですよ(笑)
ほんとうにありがとうございました。
呼吸の大切さ、こだわりすぎない事、気楽にやっていく事などがとても参考になりました。
自分の体の為に楽しく食べて、良い時間を過ごして、更年期もサラっと過ごせるよう今からやっていこうと思います。
今日は本当にありがとうございました。
４０代 Nさん
一週間夕食断食を実践されて、自分の理想体重になったお話をきかせてもらって、すっごくうれしかったですー！！
しかもそこからリバウンドなしって、すばらしい！
すごくいい笑顔をされるので、正面に座っていたわたしは密かに癒されてました(笑)
Nさんはすでに実践されていますが、自分のからだの声を聞くようにすると、更年期もきっとサラっと過ごせると思います。
こちらこそ、ありがとうございました！
更年期に起こるからだとこころの変化は人それぞれ。
みんなはじめての経験に、とまどったり不安になったりします。
自分１人だと、しんどくなりすぎてしまうこともある。
このお茶会で
「気持ちが晴れた」
「気分転換になった」
少しでもそんなふうに思ってもらえたらうれしいです。
昨日お伝えしたのは、家でできる簡単なことばかりです。
からだを整えるのに、むずかしいことはしなくても大丈夫。
からだを大切に扱って、自分を大切にする。
女の人が笑顔で元気でいることは、みんなを笑顔で元気にすることにつながります。
なんだか改めて、更年期を「楽」にするからだの整えかたを、たくさんの女の人にお伝えしていきたいなーって思いました。
参加してくださったみなさんのおかけです。
ほんとうにありがとうございました、こころより感謝です^ ^
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