◆しんどいのは気のせいだと思っていませんか？
なんで毎日、こんなに忙しいの？
やることいっぱいあって、ほんま疲れる。
はぁ～、もうイヤ！
そう思うときって、ないですか？
女の人は家事・育児・仕事。
ひとりで何役もこなしてるから、ほんとに忙しい人が多いです。
わたしもそうだったなーって思うんだけど。
更年期のときって、自分でどんどんしんどくしてしまうことがあります。
自分で自分の首を絞める的な(笑)
たとえば
好きな仕事をしていたとしても仕事をやり過ぎる。
家事が好きだったとしたら、家事をやり過ぎる。
でも、やってもやっても自分のこころが満たされない。
だからもっともっとやって。
自分で自分を追い込む。
好きではじめたことでも、「過ぎる」までやるとバランスがくずれてしまう。
そしてどんどんからだは疲れていく悪循環。
更年期で体調が悪くなってるときって、自分の好きや心地いいことがわからなくなってるし、頭の中もこわばってる。
だけどそうなってるときって、自分ではなかなか気づかないし、気づいたとしても自分ではどうしようもなかったりする。
毎日の生活って、いろんなことを選択してるでしょ？
着ていく服から、ランチのお店に夕飯の買い物。
仕事でもそう。
いつも何かを選んでる。
もちろん自分がいいと思うほうを選ぶ。
誰でもそうですよね？
でもね、不調のときって悪いほうを選んでしまうんです。
これって、ほんとに。
ちゃんと考えて、自分では良いほうを選んだつもり。
なのに、結果悪いほうを選んでた。
もう、直観が鈍りまくり（笑）
いつものわたしなら絶対、選んでないはずやのにー
最悪やーみたいな。
ちっちゃなことなら笑えるけど。
笑えないことだったら？
すごくへこみますよね？
そうやって、さらに体調が悪くなるようなことをしてしまうんです。
だから、声を大にして言います。
もし、なんか悪い方に進んでるなーって気がしたら
それは気のせいじゃなく、体調のせい！！
はい、経験談(^▽^;)
不調のときって、ほんとにそうなりやすいから。
そんな時こそ、人に話してみてほしいなーって。
肩の力が抜けたら、いろんなことに気づける。
からだを整えたら、物事がいい方向にいきますよ^ ^
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