◆お肌、きれいになっちゃいませんか？
あなたの胃腸、お疲れ気味じゃないですか？
年明け、ほとんどの生徒さんは「からだが重い～」って言われます。
これ、毎年恒例の年明けあるある(笑)
胃腸は口に入れたものを消化吸収してくれるんだど、たくさん食べたら、当然胃腸は働き続けることになる。
胃腸が疲れて汚れてくると、血流が不足したり、血流の質が悪くなったりするから、いろんな不調が出てくる。
そんな胃腸をそのままにしておくと、からだにいいことなんてひとつもないんですよね。
そこで胃腸をきれいにするお手軽な方法！
それが「夕食断食」
詳しくは堀江昭佳さんの「血流がすべて整う食べ方」にやさしくていねいに書いてあるので、読んだことのない人は読んでみてね～。
堀江昭佳とゆかいな仲間たちの「夕食断食」会議(笑)
夕食断食、もちろんわたしは体験済み！
やってみてこんな効果を実感しました。
胃のもたれがなくなる
からだが軽くなる
肌のくすみがとれる
ほうれい線が薄くなる
目覚めがスッキリする
生徒さんのMさんは、たった２日の夕食断食で肌がきれいになったこと、からだが軽くなったことを実感してよろこんでくれました！
やっぱり肌がきれいになるって、うれしいですよね～⤴⤴⤴
もちろん人によって効果はさまざまですが、肌の変化はわかりやすいと思います。
夕食断食って読んで字のごとく、夕食を抜くだけ(笑）
と～っても簡単で誰にでもできる。
この夕食断食を１週間続けると、胃腸の大掃除ができて、さらにいろんなうれしい変化が感じれたりするんです。
でもね、１週間ってちょっと勇気がいると思いません？
じつはわたし、一週間はやったっことがないんですσ(^_^;)
そこで、少人数で一緒に夕食断食をしよう！
その名も
『１週間夕食断食をみんなで！！！』
グループで１週間夕食断食をしようっていう、ネーミングのまんまの企画(笑)
1人で夕食断食すると、１日、２日はいいけど３日目ぐらいから、なんとな～く淋しくなったりしそうでしょ(笑)
だから参加者でFacebookのグループを作って、はげまし合ったり、声かけ合ったりして楽しみながらやっちゃおうってことなんです。
２月２１日（水）か２月２６日（月）どちらか、大阪市内で考え中。
美味しいランチを食べながら「夕食断食」を語り、その日から夕食断食をスタートさせるっていうのもアリかな～と(笑)
堀江さん公認のゆるくて楽しい企画です。
詳細はもう少ししてからお知らせさせてくださいねー！