◆お肌、きれいになっちゃいませんか?
あなたの胃腸、お疲れ気味じゃないですか?
年明け、ほとんどの生徒さんは「からだが重い~」って言われます。
これ、毎年恒例の年明けあるある(笑)
胃腸は口に入れたものを消化吸収してくれるんだど、たくさん食べたら、当然胃腸は働き続けることになる。
胃腸が疲れて汚れてくると、血流が不足したり、血流の質が悪くなったりするから、いろんな不調が出てくる。
そんな胃腸をそのままにしておくと、からだにいいことなんてひとつもないんですよね。
そこで胃腸をきれいにするお手軽な方法!
それが「夕食断食」
詳しくは堀江昭佳さんの「血流がすべて整う食べ方」にやさしくていねいに書いてあるので、読んだことのない人は読んでみてね~。
堀江昭佳とゆかいな仲間たちの「夕食断食」会議(笑)
夕食断食、もちろんわたしは体験済み!
やってみてこんな効果を実感しました。
胃のもたれがなくなる
からだが軽くなる
肌のくすみがとれる
ほうれい線が薄くなる
目覚めがスッキリする
生徒さんのMさんは、たった2日の夕食断食で肌がきれいになったこと、からだが軽くなったことを実感してよろこんでくれました!
やっぱり肌がきれいになるって、うれしいですよね~⤴⤴⤴
もちろん人によって効果はさまざまですが、肌の変化はわかりやすいと思います。
夕食断食って読んで字のごとく、夕食を抜くだけ(笑)
と~っても簡単で誰にでもできる。
この夕食断食を1週間続けると、胃腸の大掃除ができて、さらにいろんなうれしい変化が感じれたりするんです。
でもね、1週間ってちょっと勇気がいると思いません?
じつはわたし、一週間はやったっことがないんですσ(^_^;)
そこで、少人数で一緒に夕食断食をしよう!
その名も
『1週間夕食断食をみんなで!!!』
グループで1週間夕食断食をしようっていう、ネーミングのまんまの企画(笑)
1人で夕食断食すると、1日、2日はいいけど3日目ぐらいから、なんとな~く淋しくなったりしそうでしょ(笑)
だから参加者でFacebookのグループを作って、はげまし合ったり、声かけ合ったりして楽しみながらやっちゃおうってことなんです。
2月21日(水)か2月26日(月)どちらか、大阪市内で考え中。
美味しいランチを食べながら「夕食断食」を語り、その日から夕食断食をスタートさせるっていうのもアリかな~と(笑)
堀江さん公認のゆるくて楽しい企画です。
詳細はもう少ししてからお知らせさせてくださいねー!