ヨガ・ピラティスインストラクター＆漢方スタイリスト ごきげんさんな毎日のお手伝い 吉川まりこです!
木曜日10:00のレッスン。
リンパを流したり、かたまってるところをていねいにほぐしてから動いていきます。
むずかしい動きはなし。
バランスのポーズや、ちょっとだけがんばるポーズをする時も！
できる範囲で、楽しみながらつづけるレッスン。
できても笑顔、できなくても笑顔♪
そんなレッスンにいつも来て下さる生徒さまが
数名おられて、和気あいあいとした雰囲気。
もちろん最初はみなさん知らない同士。
でも何回か顔を合わすうちに
あいさつを交わされように。
あいさつを交わすと相手との距離がちょっと
近くなると思いません？
その時の感じ、好きなんですよね。
すると、そのうち談笑されるように！
そんななごやかな雰囲気の中にいるだけで、心がゆるみます。
すると、身体もゆるむ。
ゆるんだ心と身体の方が断然動きやすいんです。
そこから気持ちよさにつながるんだと思います。
レッスンに参加して下さったお一人が
「もう一回がんばります」と
29日（木）のレッスンに予約をして下さいました。
「わぁー、すごいがんばるねー」
「わたしも来たいけど色々忙しいしねー」
「時間のやりくりしたらなんとかなるなるー！」
そんなやりとりが。
「じゃあ、私もがんばろうかな」と
数名の方がご予約されました！
んん〜〜なんだかほほえましくて思わず笑顔。
みなさんもニコニコ笑顔！
うん、わたしの方が癒されてるな。
感謝ですっv(^-^)v
２９日（木）の10:00 ハタヨガ☆
年内最後のレッスンは満席となりました。
ありがとうございました。