更年期を「楽」にする巡りヨガ&風水薬膳®茶!健康美人でマイナス5歳:大阪

更年期を「楽」にする巡りヨガ&風水薬膳®茶!健康美人でマイナス5歳:大阪

更年期を経験したインストラクター直伝!東洋医学の考えをとり入れた血流を改善する巡りヨガ・セルフケア・薬膳茶で「なんとなく不調」を上手に乗り越えるからだの整え方をお伝えします。

あれ?なんか変・・・これってもしかして更年期?
生年月日からわかるあなたの本質と体質に
合わせた巡りを改善するヨガと風水薬膳®茶で
すべての女性が笑顔になるサポートをしています♬

いただきものの静岡の新茶、美味しすぎ


しあわせ♡



はじめましてのかたはこちらをどうぞ!

わたしが巡りヨガを伝えているワケ

 


更年期 今までどおりしようとするのはもうやめる

 

 

水泳の池江璃花子さん

 

復帰してすごく活躍されていますよね。

 


その姿にいろんな人が勇気や元気を


もらってると思います。

 

 

あるインタビューで

 


「昔の早かった自分とくらべるのではなく、今の自分でがんばる」

 


池江さんがそんなふうに言われていました。

 


 

カウンセリングでお話を聞いてると

 


「疲れやすくなって、前みたいになにもできなくなってしまって」

 


そういわれることが少なくない。

 

 

更年期で不調になると

 

今までどおりにできないことがたくさん出てくる。

 

 

そのとき、自分にダメ出しをしたり

 

自分を責めたりしてまうんだけど、

 



みんな自分がいちばん元気だったころと

 

くらべてそういわれるんですよね。




「いちばん元気な自分」と「いちばん不調な自分」


そりゃー、そことくらべたら


なにもできないってなるのは当然です。



 

わたしも経験したからよくわかる

 

前みたいに動けないし、

 

すぐに体調が悪くなる自分が悲しかったり


情けなかったり



なんでもできてる人とくらべて


気持ちがあせるときもありました。

 

 

 

でもね、


歳をとればからだの機能がおとろえていくのだし

 

今までどおりできないのはある意味仕方のないことで

 

それをムリに今までどおりにしようとするから

 

不調が悪化するのです。

 

 

逆に考えたらたいしたメンテナンスもせずに


今までがんばってくれたんだから

 

感謝こそすれ、責めるのはちがう

 

 

そう考えたら

 

自分のからだ、大事にしようって思えたんですよね。

 

 

 

からだはこころの器です。

 

 

自分を大切にするというのは

 

自分のからだを大切にすること、

 

 

わたしはそう思ってます(^^)

 

 

 

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