更年期を「楽」にする巡りヨガ&風水薬膳®茶!健康美人でマイナス5歳:大阪

更年期を「楽」にする巡りヨガ&風水薬膳®茶!健康美人でマイナス5歳:大阪

更年期を経験したインストラクター直伝!東洋医学の考えをとり入れた血流を改善する巡りヨガ・セルフケア・薬膳茶で大人女子の不調を上手に乗り越えるからだの調えかたをお伝えします。

あれ?なんか変・・・これってもしかして更年期?
生年月日からわかるあなたの本質と体質に
合わせた巡りを改善するヨガと風水薬膳®茶で
すべての女性が笑顔になるサポートをしています♬

 

 

あなたもわたしも存在してるだけでいい理由

 

 

風水薬膳®︎×ヨガで

大人女子の巡りを改善する専門家

ヨガまりです!

 

はじめましての方はこちら 
わたしが巡りヨガを伝えているワケ



お盆ですね。



実家などで、

家族で過ごしている人も多いと思います。



田舎のないわたしは

いつもどおりの生活



それでもお盆の空が晴れてると

普段以上にうれしいです。



本を読むために

2日連続カフェに来ています。



 

というのは、

 

読みたい本が3冊もあって

カフェのほうが早く読めるから!

 


内容にもよるけど


カフェだと1時間半で

1冊読み終えるペース

 


速読の技術がないわりに

読むのは早いほうかなと思います。

 

 

部屋でひとりで本を読んだり

机に向かうより

 

 

カフェやファミレスに行くほうが

集中できませんか?

 

 

わたしは家にいるより

集中できるので

 

本を読みたいときファミレスに

行くこともあります。

 

 

じつはこれ、

 

「聴衆効果」というもので

 

とくに関りがなくても

まわりに人がいてくれると

 

集中力アップになることがわかっています。

 

 

講座で話す練習をするとき、

ひとりでやっても

イマイチやる気にならないけど

 


だれかがその場にいてくれたら

気合が入りますw

 


これも

「聴衆効果」のひとつで

 

=========

ただ一緒にいるだけで

励まされている

=========

 

ということなんですよね!



自分の存在が

誰かの役に立ってるし

 


だれかの存在が

自分を励ましてくれてる

 

 

そう思うと人にも自分にも

 

『存在しているだけで感謝』の気持ちが

わいてきますよね。



いいお盆をお過ごしください(^^)

 

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ヨガインストラクター12年

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なんでも楽しんだもん勝ち♬

 

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