今日精神科受診でした。頓服どこいった？（笑） #自分を褒めてあげよう

 頓服どこいった？（笑）

『今日は精神科受診日でした。改めてわかったスマホ依存はうつの敵！　#病院受診のタイミング』

前回からはや一ヶ月

ほんま早すぎますね💨

１ヶ月でめちゃくちゃ暖かくなりましたね

２月はヒートテック重ねて重ねてしてましたが

今は一枚で十分

３月あったけーよ

いい季節になりましたね💕

話をもどして

まぁ私の病状と言うとそこまで変わらず

やや上向きに回復傾向に向かっています

睡眠のリズムもYou Tubeブロックしたりで

良くなってきました🙂

ただ日曜日マルマルブロックは逆にストレス

たまりましたのでやめます🙄

とりあえず夜は触らないようにを

継続していきます

後前回先生にもらった頓服

まるまるどっかいきました

あほや（笑）

いやほんといつ無くしたかもわからず

掃除した時に捨てたんでしょうね

まぁ頓服に頼らずイケた事は

良かったので自分をほめてあげたいと思います

 皆さんこんばんは

くるくるパーマでございます

このブログは

うつ病になって14年目の私が

今さらながらうつについてブログで記録を残していくことにした

うつ日記です

自己紹介記事です

『はじめましてうつ病14年のベテランうつ患者のくるくるパーマです！（今さら自己紹介）不登校もしてた』

 ブログの目的

ブログの目的は自分の日々の記録づくりと昔の記憶を辿り今後の治療につなげていくことと

自分の経験を通して現在うつ病と診断されて辛い思いされている方の力になれたらなと微力ながら思いました。

いやお前完治してないやんけと言われたらおしまいですが

14年間通院してるけど普通に社会生活できてますので多分大丈夫

通院しながらも働けていることも伝えて行きたいと思います💕

最初の記事

『うつ病患者が闘病14年目でブログ始めてみた』

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