最近の私のお気に入りトレーニングであるデッドリフト。
今日もデッドリフトから1日がスタートします。
最近はリアラインバランスシューズを履いてデッドリフトをしてます。
そのあとリアラインバランスシューズを脱いでから再びデッドリフト。
足の裏の感覚、膝や股関節への荷重の仕方などが変わります。
このトレーニングをしたあとは足の動きが快適です。
動きやすさが変わるので心も体もアクティブになります。
トレーニングで心も体も健康になりましょう。
ではまた。
〜パーソナルトレーナー黒澤陽介の活動状況〜
●火、木、土
パレスセントラルフィットネスクラブ
埼玉県さいたま市大宮区ソニックシティビル6階
●日、月、水、金
ベストパフォーマンスジム
群馬県高崎市上並榎町31ー1
ベストパフォーマンスジムでのトレーニングやコンディショニングのご予約はこちら
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
