おはようございます。
最近知った携帯電話の万歩計機能。
仕事中は携帯電話を持っていられないので正確ではありませんが、埼玉に電車で移動した日と、高崎で仕事した日の歩数の差が凄いです。
軽く5000歩は違います。
群馬県の成人はほとんどの移動を車でします。
私も高崎で仕事の時は車で移動をします。
群馬という土地柄、車がないと生活になりませんが、だからこそ運動をしないと運動不足まっしぐらです。
都内へ仕事で移動している人はそれなりに歩いていますが、群馬にいると本当に歩きません。
このことに気づいている群馬県民がどれだけいるかはわかりませんが、群馬県民は自らの意思で運動をしないといけないのだということを私は伝えていかなければなりません。
スポーツクラブなどに行くのもいいですし、まずは近所のウォーキングなどもいいと思います。
出来ることから始めましょう！
群馬県民が少しでも運動に興味を持ってもらえるように頑張ります
〜パーソナルトレーナー黒澤陽介の活動状況〜
●火、木、土
パレスセントラルフィットネスクラブ
埼玉県さいたま市大宮区ソニックシティビル6階
●日、月、水、金
ベストパフォーマンスジム
群馬県高崎市上並榎町31ー1
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