セブンイレブンで見つけた夢のような食品を見つけました。
冷凍食品なんですが、これの凄いところはタンパク質が33gも含まれています！！
しかも250円くらいだったかな？
コスパも良し！！
筋力アップするには体重の4倍以上はタンパク質を摂取が必要と言われています（マジな体作りの場合）
プロテイン1杯でタンパク質が大体25グラムで、ボディビルダー達は1日7～8回くらいプロテインを飲み、食べ物も赤身の肉を食べたり生卵を飲んだりします（もちろん私はそこまでしませんし、今はプロテインも飲んでません）
また、一般的食品のタンパク質量がどのくらいかというと…。
納豆1パック▶️7g
牛乳100g▶️3g
卵1個▶️6g
牛ヒレ肉100g▶️21g
サケ100g▶️22g
こんな感じです。
タンパク質量を確保しようとするとカロリーや脂質、糖質も大量に摂取することになるので結果的に太ります。
だからボディビルダーは余分なエネルギーは取らずにタンパク質を摂取出来るプロテインを飲むわけです。
それだけ必死にタンパク質を摂取したいわけですが、この250円程の「炭火焼チキン」だけで33g摂取出来るなら夢のよう！！
それもコンビニで買ってチンするだけです！！
そんな私のコーフンが伝わりますでしょうか？？？
体作りをしたい方や、している方には是非オススメですのでお試しください。