BCAA ザ ブースト 選べる5フレーバー 500g 国産 アミノ酸 必須アミノ酸 で トレーニング や ダイエット ULTORA ウルトラ 夏の水分補給におすすめ マルトデキストリン 配合 プロテイン と一緒に
楽天市場
気合いのジムは、よく動けた日
お昼に大将に誘われてちょっと一杯やっちゃって
弱いから酔っ払っちゃって、酔っ払いみたいに
なんか、カフェでなんかすこーーーーーしうとうともしちゃった気がしたけど無事にジムへ
（流石に酔いは夕方なので冷めてた）
ジムの前にしもちゃんにお洋服のPRの写真撮ってもらっちゃった！！！！
私の服撮るの一番上手い人間かも、、、感謝すぎるよおおおお！！いつもありがとう！！！！
ジムでの体重はやっぱり家より太い
お昼に大量にお寿司食べたのもあるけれど
56.4kg
29.2% たいしぼーーーーう
本日も、ジムの間は
しっかりアミノ酸とりながら…無添加BCAA
これ、幸せ成分の「セロトニン」もブロックしてくれるから、集中力アップするの。まじなんかそれ感じる…！！！
すぐ他のことしたくなっちゃうからありがたい。
お尻。
これはお家でもできちゃう！
上の足に見せかけて、下の上げてるお尻鍛えられてます！！まじお尻はプリッと上向いていて損なしね！！！
女性はうちもも強化です
（質問攻めがうんざいクロちゃん）
がんばれがんばれっっっ
潰し続けながらお尻アップ！！！
こちらもうちもも意識の種目！！！
下半身強化！！！
そして、コスパなやつ。
なんでたろ？！昨日メチャクチャやりやすかった
昨日すごいカラダ調子良かった！！！
少しひっかけてきたほがいいんか？ええんか？
この背中の種目は毎回！！！
ほんとに背中綺麗になって、ブラの上のハミ肉、なくなったなあああああ
ラストはお得意の（そんなん言ってええんですかね？）
腹筋ね
こんなんはさみました。
前は膝痛くて無理だったけど、大丈夫になってた…
良かった…！！！
変化感じると嬉しいね！！！！！！！
プロテインもしっかり飲んだ！
昨日はなかったけど、次回、片足種目あるかも…
今から憂鬱だ爆
週に2回運動できてる環境にほんと感謝だ！！！
あとは近々また大好きなダンスも始める予定なんだ！
楽しむぞ！！！
こちらもうすぐ30万回再生いきそうなんで、
見てってください！！！！！
しもちゃんブログ
フォロワーさん3,000人目指しています！ぜひフォローしてあげてください
しもちゃんinstagram
https://instagram.com/shimo_fit?igshid=YmMyMTA2M2Y=
しもちゃんTwitter
https://twitter.com/shimo_fit?s=21&t=jRR7sbn6CMhco9ypdunO0w
クロ
