ameblo.jp今日の体重と香りの良すぎるバスソルト
さーーて、パーソナル
到着しました〜
本日パーソナルピラティス
に、続く、2度目の運動です
今日もやりきった！！！！
本日の体重、体脂肪率は
58.85kg
30.8%でちた〜！！！！
BMIは、22.7%、なかなかだよねえなかなか。
ん〜なっかなか。
今日も頑張るよ〜！！！！！
こう見ると腰回りいい感じなんだよな〜
ピラティスに似た運動、、、お腹周りのぷよぷよを
とりったい！！！！！
こちらは見た目以上にハード
ボールが安定しないのよ〜
つらいしもちろん。（笑）でも家だとやらないし
しもちゃんというソフト鬼？教官
（いやめちゃくちゃ優しいわ）がいるから頑張れる
からのコスパ良い種目
太もも裏を鍛えたい、、、
ヒップアップもしたいよ〜
背中
腹筋
ベンチプレス
今日も全身頑張った〜
気持ちがいいよ、お疲れ様でした〜
最後はしもちゃんのストレッチで〆ます。
今日もありがとう〜！！！
筋肉つけて、メンタル元気に体重キープ目指して
（しもちゃんに何度も食事やろう！て誘われてるのに頑なに断る私！！！）
（しもちゃんのパーソナルのすごいところは食事の知識も半端ないので結果が出やすいところ）
そして、しもちゃんから素敵なプレゼントいただいてしまった、、、
しもちゃんてほんといいものたーくさんしってるの。
かなりこだわっていつも考えてくれてる、、、
初めて聞いた、ミネラリアのデッドシーバスソルト、、、精油100%のアロマ死海バスソルト、、、
香りがかなりしっかりして、お風呂でアロマテラピーできちゃう最高さ、、、
汗もメチャクチャかいて、感動
しもちゃん素敵なプレゼントをありがとうございます！！！
良すぎたのでみんなにもシェアしたい！ほんと感動、このバスソルト、、、癒されるし汗すごいよ。
しかもしもちゃん
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クロ
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