こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
私らしい 心地いいを創る
ママのためのライフサポートコーチ
藤田 みゆきです。
私の住む地域では、
今日は朝から雨でした。
雨の日は、考え事をするには
静かでとても好きなのですが
外出するには大変ですね。
みなさんの地域は、今日は
どんなお天気だったでしょうか？
そんな、雨の今日。
地域のある講座に参加していました。
今回は対面での開催でした。
本当に久しぶりだったので
とても緊張してしましたが
直接会って話をすると、
その場の雰囲気をより共有しやすい
と感じました。
講座では、
自分のやりたいことや将来の夢や
思いをそれぞれが話したり
実現するためには何ができるのか？
を一緒に考える
という時間があり
はじめは
・子どもが小さいのでやりたいこと
との両立が難しい
・家族に気を使ってしまって先に進めない
・なんとなく自信がなくて勇気が出ない
こんなことが話題に出ました。
同じこと、私もよく感じます。
私の場合ですが‥・
一人で考えすぎてしまい
やっぱり自分にはできないとか
むいてないからやめよう
と思ってぐるぐると考えが
まとまらないことが多いです。
だけど、講座に参加して、
ぼんやりでも、話しているうちに
難しいかも
できないかも
と感じていたことが、
軽くなった気がして
むしろ、
いろんなことにチャレンジしてみたい
新しい世界を広げてみたい
そんな思いがどこからか湧き出て
くるように感じました。
それは、きっと一緒に参加された
方も同じだったのかも。
講座が終わる時にはみんな表情が
すっきりしていて、熱量もアップ
していたような…
まさに
”話して放して放つ”
ですね。
一人でじっくり考える時間も
必要だけど
講座に参加したりして
自分が今何を思っているのかを
話しながら感じられる時間も
いいですよね。
もしも、講座に参加する機会
なんてあまりないかも…
という時には、家族や友人など
に話してみるというのも一つの
方法だと思います。
それも、ちょっと難しいと
思ったら
コーチングセッションを受けてみる
ことも、おすすめな方法です♪
じっくりと時間をかけて
自分と向き合いながら話す時間は
自分でも思いもよらなかった
自分に出会うきっかけになるかも。
今日もお読み頂きありがとうございます✨
ただいま、新しく
コーチングセッションを準備中です
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