あっさ！

珍しく朝のブログ♪

今朝も６kmジョグ、ダッシュ、ブリッジしました。




昨日はＡＫＢのじゃんけん大会でしたね(ﾟ=ﾟ)


あっちゃんが１５位、まゆゆが落選したのは残念でしたが、色んな人のファンがいると思うし、僕もメンバー分からない人いっぱいいるんで知る機会になったり、そう意味ではいい企画ですね♪



そして今日は抜糸！！
学校早退して、筋トレしてから出発します！！

筋トレ

今日の脚もハイバースクワットを中心にしました！


やっぱりフルボトムはキツい…。
重すぎるの使えないんで回数で攻めると息も苦しいですね


MAX挑戦が好きですが、怪我してるんで回数で攻めるしかなく、今までと違った刺激与えれて良いです。
まさに怪我の功名です！

あとはレッグＥＸ、レッグカール、ヒンズースクワットして今バイク中♪

もうすぐ…

筋トレします！
今日は脚！！


ちゃんと出来るの脚くらいなんで、キツくても楽しみ♪



朝は大雨だったんで、マンションの階段ダッシュとブリッジ。



そして学校では良いことありました♪


違うクラスの友達が、スケボー始めたらしく今度一緒にする事に(ﾟ=ﾟ)


まだ出来ないけど、これで一人で行くのは心細かったスケボーパーク？に行けます。



あとさっきサプリメント注文しました！
バルクスポーツのグルタミン１㎏とアルギニン２００gです。


１万円以上だと送料無料なんで奮発しちゃいました(ﾉ_<)
届くの金曜らしいです。

金曜はサプリメントと試験結果発表でドキドキです…


そして明日は抜糸！！