珍しく朝のブログ♪

今朝も6kmジョグ、ダッシュ、ブリッジしました。




昨日はAKBのじゃんけん大会でしたね(゚=゚)


あっちゃんが15位、まゆゆが落選したのは残念でしたが、色んな人のファンがいると思うし、僕もメンバー分からない人いっぱいいるんで知る機会になったり、そう意味ではいい企画ですね♪



そして今日は抜糸!!
学校早退して、筋トレしてから出発します!!
今日の脚もハイバースクワットを中心にしました!


やっぱりフルボトムはキツい…。
重すぎるの使えないんで回数で攻めると息も苦しいですね


MAX挑戦が好きですが、怪我してるんで回数で攻めるしかなく、今までと違った刺激与えれて良いです。
まさに怪我の功名です!

あとはレッグEX、レッグカール、ヒンズースクワットして今バイク中♪


筋トレします!
今日は脚!!


ちゃんと出来るの脚くらいなんで、キツくても楽しみ♪



朝は大雨だったんで、マンションの階段ダッシュとブリッジ。



そして学校では良いことありました♪


違うクラスの友達が、スケボー始めたらしく今度一緒にする事に(゚=゚)


まだ出来ないけど、これで一人で行くのは心細かったスケボーパーク?に行けます。



あとさっきサプリメント注文しました!
バルクスポーツのグルタミン1㎏とアルギニン200gです。


1万円以上だと送料無料なんで奮発しちゃいました(ノ_<)
届くの金曜らしいです。

金曜はサプリメントと試験結果発表でドキドキです…


そして明日は抜糸!!