自堕落な生活が続き、自覚を伴う明らかな弱体化を達成した今日この頃、皆様は如何様にお過ごしですか？きっと自制心を発揮しコツコツとトレーニングを積み重ねておられる事でしょう。
まとめてドカンとトレーニングしたところで、地道に積み重ねている方には到底太刀打ち出来ません。そんなことは分かっているのだけれども、なかなか行動が伴わない…。気持ちが弱いのがその元凶で,
それを変えていくことが強くなる為のベース作りの一つ…とは思っているんですけどね（とは言いつつも行動が伴わない弱い自分です）。
冬が近づきつつあるこの時期になると、夜が明けきらない時間帯からの出発となる事が多くなって来ます。トレーニング仲間と一緒の時にはまだ良いのですが、ソロで…の時にはZWIFTの出番が多くなってくる。かつ長距離乗りたいなと思っている時には、その確率がさらに高くなります。幸いにしてZWIFTイベントに、土曜日なら８：００からの「ASIA １２０ｋｍ」が、日曜日なら１５：００頃から「KISS １００ Race Series」があって、１００ｋｍ程度の耐久走を行うには丁度良い環境がZWIFTにはあります。
・ 事前準備が簡単に終わる
・ 移動距離はO（ゼロ）
・ 交通事故にあう＆落車の可能性も０（ゼロ）
・ 寒くない
・ 後片付けも簡単だし、すぐシャワー浴びることが出来る
と、効率的だし良いことづくめで、冬の期間はZWIFT生活がメインになりますね。早速先週末からその生活が始まりました。
トレーニング仲間が言っていました。とりあえずは３週間続ける。そうするとそれをやる事が当たり前になり "やろう" と思わなくてもやるようになる…と。それが３カ月続けられると、逆に "やらないと気持ちが悪くなる" という。継続は力なり…か。この前もこのフレーズを書いた気がするけれども、継続出来てないな…苦笑