そして、先週は大阪でWSというかたちでレッスンさせて頂いて、改めて骨盤やインナーマッスルに対しての多くの関心があることを実感しました。
そこで、ペルビックエクササイズの新企画を考えております！
今まで、試験的にかつ初めての方を対象としたイントロデュース的なレッスンを展開してきましたが、ここで体験してもっとマニアックにかつ精度を上げてエクササイズをしていきたい方を対象に実践編のレッスンを始めたいと思います。
ペルビックエクササイズのレッスンでは、導入部分が重要なので、最初の30分を座学に使っています。
そのいわばプロローグ的な部分は、一度聞いたら頭に入るのですが、文章で伝えるのも難しくぜひ見て聞いて体感して欲しい想いで座学にすることで提供しております。
それならば、ある程度エクササイズを理解した上で実践が必要なのではないかと考えました。
お試しで気軽に参加してもっと必要と思う方にはその場所を作ります。
５月からスタートいたします。
ベリーダンサーの為のペルビックエクササイズ実践編！
2時間たっぷり時間を設けて、それぞれの悩みや日頃のトレーニング方法を一緒に考えていくレッスンにしたいと思います。
もちろん、エクササイズもある程度のセット数をこなしながら、フォームチェックも行い精度を上げていきます。
より、深くインナーマッスルにアプローチするレッスンを目指していきます。
なお、こちらのレッスンは、一度ベリーダンサーの為のペルビックエクササイズに参加した方を対象といたしますので、ご希望の方は初回は通常のクラスの受講をお願いいたします。
実践編ではなく、もう一度イントロデュースを受けたい方ももちろん通常クラスの受講は可能です。
5/13(土)ベリーダンサーの為のペルビックエクササイズ実践編 残席3
テーマ【姿勢改善や内転筋をもっとわかりやすく】
今までのレッスンで扱ったテーマを繰り返し行うことで復習し精度を上げることを目的とします。
14:00〜16:00 高田馬場ワークル
料金3000円
定員８名
※5/7までに3人以上集まれば決行します。
5/19(金)ベリーダンサーの為のペルビックエクササイズ キャンセル待ち
初めての方はこちらの受講をお願いいたします。
テーマ【姿勢改善】
3〜4つのEXを覚えて頂くレッスンです。
19:30〜21:00 高田馬場ワークル
料金2000円
定員８名
どちらも少人数制でじっくりと行います！
持ち物
・動きやすいレッスンウエア(足を開いたり、寝転んだりしますので、スカートはご遠慮ください)
・タオル(エクササイズに使う長めのタオル、また必要な方は床に敷くバスタオル)
・水分補給用ドリンク
・筆記用具(レジュメに書き込みながらレッスンを進めていきます。)
ご予約やお問い合わせは、
kunimasa925@gmail.com
まで
①お名前
②希望日
③連絡先
を明記の上、ご連絡ください。
尚、お席に限りがありますので、予約制とさせていただきます。
メールの拒否設定をしている方は、あらかじめこちらからのメールが届くよう設定の変更をお願いいたします。
【レッスンの注意事項】
必ず目をお通し下さい。
・レッスンは時間通りに行いますので、お時間前に余裕を持ってお越し下さい。欠席の連絡ですが、レッスンに入ると携帯を見られないので、連絡はお早めにお願いいたします。
・レッスンは予約制となります。レッスン3日前からのキャンセルはキャンセル料としてレッスン代と同じ金額を頂くかたちになりますので、ご了承のうえご予約をお願いいたします。
・レッスン中の怪我やトラブルは責任を負いかねますので、各自自己管理（体調や貴重品など）をお願いいたします。決して無理だけはなさらないようにお願いいたします。
【レッスンの注意事項】
必ず目をお通し下さい。
・レッスンは時間通りに行いますので、お時間前に余裕を持ってお越し下さい。欠席の連絡ですが、レッスンに入ると携帯を見られないので、連絡はお早めにお願いいたします。
・レッスンは予約制となります。レッスン3日前からのキャンセルはキャンセル料としてレッスン代と同じ金額を頂くかたちになりますので、ご了承のうえご予約をお願いいたします。
・レッスン中の怪我やトラブルは責任を負いかねますので、各自自己管理（体調や貴重品など）をお願いいたします。決して無理だけはなさらないようにお願いいたします。
・人数が３名に満たない場合はレッスンがクローズになる可能性がありますので、予め御了承ください。
ペルビックエクササイズについての過去の記事はこちらをご覧ください。
ぜひ、その効果を体験しに来てくださいね！！
その他のレッスンや出演情報はこちらを！！
【ベリーダンスのレッスン】
オープンクラスのレッスン
5/3(水)ラテンフュージョン基礎クラス キャンセル待ちキャンセル待ち
【出演情報など】
4/23(日)SPINDLE〜砂漠の糸紡ぎ〜@池袋月の砂漠 受付中
4/30(日)
KUNI主催ハフラ 満席となりました
5/5(金)
デリーチェさん主催ターンのWS 満員となりました
5/14(日)Maysoon&KUNIデュオWS キャンセル待ち
6/18(日) 中川知香さん主催KUNIラテンフュージョンWS@高知 受付中
主宰スクール情報
ＫＵＮＩオフィシャルウェブサイト