こんにちは
心身を癒し身体を変えていくパーソナルトレーナーの河合克訓（かわいかつくに）です。
ご訪問ありがとうございました。
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今回は、「レンタルジムでパーソナルを受けるのに知っておいてほしい１０のポイント！！」について話していきます。
前回、こんな内容も書きました！
まだ読んでいない方はこちらもチェック
↓↓↓
「フィットネスクラブでパーソナルを受けるメリット・デメリット」
ここ数年、パーソナルトレーナーの数がものすごく増えました。
しかし、トレーナーになっても、ジムを持つにはリスクがとても大きく安易に持つことができません。
そんな人たちを支えるように、近年レンタルジムがとても多くなりました。
ブログを書く僕も、このレンタルジムをつい最近から利用し始め、お客様とセッションをさせてもらっています。
なので、良いことも書きますが、こんなこともありますよ！っていうことも書きます！
自分も使っているのに、アホだろって思われるかもしれませんが、一番に考えないといけないことは、利用してくれるお客様が、後悔なく、気持ちよくトレーニングができるかどうかです！！
なので、書きます！！
お客様の中には、フィットネスクラブに通ってはいるけど、パーソナルトレーニングはレンタルジムでやっているお客様もいます。
なぜ、フィットネスクラブにもいるのに、外部で受けるのか？
それにはきっと、外部で受ける魅力があるんでしょう。
今から、１０のポイントを紹介していくので、これからパーソナルトレーナーをお願いしようか考えている方
現在、受けているけど、レンタルジムでのパーソナルに興味を持ち始めている方
これを読んでいただければ、参考になると思いますので、最後までお読みいただけたら幸いです。
〈１０のポイント〉
①気軽に行ける
フィットネスクラブみたいに、人がいません。
パーソナルトレーナーとだけ会います。
そのため、男女共に服装を機にすることもはありません。
女性の方は、すっぴんでも本人が大丈夫でしたら気にすることがありません。
周りに気を使うことがなく、ストレスなく行けます。
②場所を選べる
レンタルジムはいたるところにあります。
自分の通いやすいジムを選べることができます。
飽き性な方は、たまに利用するジムを変えて、新鮮な環境でトレーニングをすることができます。
③会費がない
レンタルジム自体に会費はありません。
フィットネスクラブで、パーソナルトレーニングを受けると、「月会費＋パーソナル料金」になります。
現在、フィットネスクラブに通う回数が、パーソナルの回数と同じ、もしくは少なければ、レンタルジムでパーソナルをした方が、安く済ませることが可能かもしれません。
④プライベートが守られる
レンタルジムにもよりますが、基本的にマンツーマンでトレーニング可能な空間です。
フィットネスクラブみたいに、周りに人がいないため、人目を気にせず、おもいっきり身体を動かすことができます。
人に見られたくない、人に会いたくない方はオススメです。
しかし、広いジムの場合は、同じ時間に、別のパーソナルの方々と一緒になる可能性があります。
トレーナーに予約する前に、ジムの詳細を聞いておくことが大事です。
⑤スムーズにトレーニングができる
レンタルジムは、基本的に個室です。
他の方がいないので、マシンや道具を待つ時間がありません。
また、混んでいるとマシンだけでなく、自体重で行うトレーニングも場所がなく、周りに注意しながらやらないといけなくなる場合もあります。
以前書きましたが、フィットネスクラブでは、混雑時は、順番待ちもあるぐらいで、お金を払っているのに、一般の方と同じ空間なのでもったいないです。
⑥写真や動画が撮れる
多くのフィットネスクラブでは、写真撮影は禁止になっています。
周りの会員さんが写ってしまうことが問題だからです。
最近は、ツイッターやインスタグラムなどで、自分の生活や行動をアップし、記録として残しますよね。
レンタルジムは、それが可能なので、自分の好きな風に撮れます、
⑦レンタルジム代がかかる
パーソナル料金とは別にジムのレンタル代がかかります。
ジムのレンタル代は場所によって異なります。
心配な方は事前にトレーナーに確認をしてください。
中には、ジム代とパーソナル料金がセットにして、価格を表示しているトレーナーもいます。
⑧入れ替えは迅速に
レンタルジムは、時間ごとに区切られています。
もし、次のパーソナルの予約が入っていた場合、パーソナルトレーニングが終わると、なるべく早く退出する流れになります。
そうでなくても、基本は、時間内で退出します。
しかし、５０分もトレーニングをしたら身体は疲れますので問題はないかなと思います。
話メインになってしまうと、消化不良になりやすいです。
しっかり話たい場合は、セッションが終わってトレーナーに時間があれば話をするぐらいのがオススメです。
気をつけてください！！
⑨キャンセル時間に気をつける
僕が登録しているところは、キャンセルをする場合は、２４時間前までと決まっています。
過ぎてしまうと、確保している時間分の料金がお客様負担で発生してしまいます。
大事なことなので、事前にトレーナーさんからも説明が必ずあると思います。
担当してもらうトレーナーさんに必ず確認するべきポイントです。
⑩場所によっては運動の制限がある
レンタルジムは、マンションの一室で行うのが多いです。
周りは普通に住居として利用している方々が多いので、騒音や振動が問題になることもあります。
そんなに多くはないと思いますが、ジャンプ系や振動が大きくなる運動は禁止というのもあります。
自分がどういう動きをしたいかを、担当のトレーナーに伝えて、自分が気持ちよくできる場所を選んでもらうようにしましょう。
以上、レンタルジムで行うメリット・デメリットについて、紹介しました。
これから、考えている方は、上記の点を考慮してもらえると、実際にやってみて違った、、、なんてマイナスなことが少なくなるはずです。
お願いする時は、絶対にトレーナーに不明な点は全て聞いて、不安要素や違和感がない状態まで持っていってくださいね！！
最後までお読みいただきありがとうございました。
河合克訓
【活動場所】
新宿・北参道・恵比寿
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