空手の稽古の日。
昨日の雨が上がり、空気もきれいで天候もよい。
まさに運動日和な感じな日。
気温もさほど高くなく。
運動をするには今日、という感じです。
今日は師範が手術でいらっしゃらないので、
指導はだんな様。
もちろん、筋肉痛確定です。
前のクラスは都合で休みだったので、
道場の中も空気はそんなに高くなく、
２０℃すこし。湿度も５０％程度。
本当に今の時期は空手にピッタリですね。
さて、稽古は、柔軟から基本、移動といつもの様に始まりました。
できてないなあ、と思う、三戦から始まり、天掌そして
平安の５を行い、終了。
そのあとは、受け返しで、下段の受け返しの稽古。
最近入所した、Nちゃんの下段の返しがなかなか
激しく、びっくりしました。
なかなか筋がよいです。
まだ防具もつけてないのに
思いっきり蹴り返してなかなかでした。
その後、スパーリングを。
さほど暑くなかったはずの道場も、
１０人ほど集まってスパーリングをやると、汗をかきます。
といわけで、汗もかき、外の気温は今はまだまだ涼しく。
気持ちの良い気温。
外気温は１６度ぐらいでした。
道場の鍵を閉めて、帰宅しましたが、
帰りにアイスを買うのは忘れずに。笑
おいしかったあー。やめられません。
まさにご褒美って感じです。
無事に稽古も終わり、帰ってきましたが。
PCを新しく買ったので、これから、
新しくしようと思います。
うまく行くといいけど。
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