自分との対話から自分を理解し、どんな自分も受け入れること。自分の本当の気持ちを知り、心と思考のズレに気づくこと。絡まっている心の糸をほどいて、気持ちを楽にしてあげること。自分の最大の理解者、一番の友だちになることなど自分が学んだことや経験から発信します
