お知らせです
【募集✨】
理想の体型を"スルスル"叶える
春の綺麗プロジェクト🌸
●40代女性
たった半年で、53kg→47kg達成！
春に履けなかったスカートが履けるようになった！
>>詳細はコチラ
今日は、春分の日♡
宇宙元旦って言われてますね〜！
(だいぶ、下書きを置いていました。笑)
私は、数日前大きな内側の断捨離がありました♡
生まれてきてずっと手にしていたことを、手放すことが出来たんです。
正直、ずっと“これは仕方がない”って
思い込んでいたことだったので、
一気に体が軽くなり生まれ変わった感覚😌
だから、タイミングよく、
この新しいスタートがとっても嬉しいデッシュ！！
(↑詳しくは、また書きますねん♡)
アンケートありがとうございマッシュ♡アカウント２つで聞いたら、結果が違った☺️
500g減ってたら、嬉しい！
1kg増えてたら、落ち込む。罪悪感。
みたいな。
けど、これって
少し離れて客観的に「体重」と「自分」を見ると、
一喜一憂する必要はない。って気付きます。
じゃあ、そもそも
「体重」ってなんなんでしょうか？
はい。
「体の重さ」なんです。
つまり、
「肉体という物質の重さ」
骨、筋肉、細胞、体脂肪、血液など♡
ただ、それだけなんですね。
だけど、
体重が増える事に罪悪感を持つ人は、
「体重が増える」=「脂肪が増える」
「脂肪が増える」=「おデブ」
「おデブ」=「おばさん体型」
「おばさん体型」=「女性として価値が減る」
だから、今自信がない。
って、方程式ができてるんじゃないかな？
(そもそも、脂肪は必要♡根本の論点別にあるけど、今日は一つの視点からの記事♡)
だから、
お風呂後に、体重計に乗ったら
「え！昨日より、1kg増えてる。
食べ過ぎたかー😭」ってなるんだと思う。
だけどさ、
昨日の外食で増えた1kgって、
何の1kgなん？👀
冷静に見ていきましょう！
はぁ〜可愛い♡振り返ると良いきっかけになるだろうな〜♡
体脂肪を1kg増やすのに、
約7000kcal必要と言われてます。
え、
7000kcal!?
「昨日1kg増えた！」と感じた時、
7000kcal食べました？？😂
結構な量ですよ。
絶対、食べてないでしょ。笑
だから、
お昼にホットチョコレートを飲んでも、
前菜をモリモリ食べても♡
全部が瞬間的に"脂肪"になっているわけではない！！
安心して♡
増えた1kgは、脂肪ではない！
数日で変動する体重は、
食事や水分、便や排尿なだけ！！
私たち毎日食べてるでしょ？？笑
だから、
数日で1、2kg変わるのは普通なんです♡
だから、もう
数日などの短期間の体重で
振り回されるのが、
いかにムダなのか。笑
というか、
一々ドラマティックに
反応している自分を客観的に見ると、
可愛いとまで思ってしまうかも？笑
こうやって、冷静に見ると
振り回されなくても良さそうじゃないですか？♡
振り回されるより、
体に感謝して、
上手に付き合っていくのが私の好みデッシュ！
この春スタート！👇
今まで、ダイエットが
失敗続きのあなたでも
本質を学べば、サラッ！！っと
「 魅力溢れるあなた 」になれる！
“ 体 × 心 × 栄養 ”の３つからみっちりサポート！！
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＼不定期に、体と心が整うほそみん呟きが配信されます／
＼24時間ストーリーUPなど、よりリアルな日常をお届け／
👑生徒様の成果👑
●40代女性
たった半年で、53kg→47kg達成！
春に履けなかったスカートが履けるようになった！
●30代女性
52kg→48kg達成！高校生以来の40キロ台！！
どんどん理想の体型に変わっていく！
●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成！20代ぶりの体重です！
●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減！！
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります！
👑人氣記事はこちら👑
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