最近ね…
たまに ズドーン‥と 気持ちが落ちる。
あの日からだなぁ。
妹との LINE
思った以上に 私にとって大打撃だったみたい…
自己否定、強くなってく。
人に会うと、少し、上がる。
その人のパワーが 伝わってくるからかな。
…で、持ち直して、元気になって。。
でも、
やっぱり、自分が いやになって
また ちょっと落ちる
‥で、気分転換して また少し浮上⇡
私の場合は
たぶん 小さな 波なんだけど。
それが、大波の人も 多いと思う。
息子は 今 その時なのかもしれない。
(その話は また 置いといて)
気持ちが 落ちた時にね。
偶然、聞いた 言葉で
スーーッと 心が軽くなった。
だから、この言葉を
大きな波に 飲み込まれそうな人に 伝えたい。
「自分のなかに
否定するものは 何もないから」
いやな自分でも いい。
ダメな 自分でもいい。
そんな自分も受け入れよう。
そのまんまでいい。
よく そう聞くよね。
それです (￣▽￣)b
でも
そうやって、
自分を 落ち着かせても
ふと
誰かに
一カ所を指摘されると、
自分のすべてを否定された気持ちになって
崩れ落ちてしまう。。
そんな 時、ないですか？
そういう人は
これまで、すべてを自分に詰め込んで
やりすぎてきた人、頑張りすぎてきた人。
でも それって、すごいこと。
誰にも 頼らず 愚痴らず
ひとりで 奮闘してきたのだから。
そう 聞きました(^^)
で、私の解釈
↓
自分の 全てを 否定してしまう
そんな時は。。
頑張ってきた自分を
褒める時
いたわる時
休ませる時
頼る時
なんだよ。
頑張ってきた自分に
心を込めて お疲れ様。
と 声を掛けてあげよう
そして、
休んじゃおう♪ 頼っちゃおう♪
頑張ってきた自分の中に
否定するものは 何もない。
いたわって、甘やかそう♡
気持ちが 落ちて どうしようもない時に
思い出せるように 書いておくφ(.. )
「自己否定してしまう時」は
「自分を 褒めるとき」
今日
こちらの地域では
小学校の 卒業式でした。
卒業された方、保護者の方、
おめでとうございます
スッキリしている方ばかりじゃないこと、
知ってます…。
一つの 区切り。
乗り越えてきた自分を 褒めて
お疲れ様…と 声をかけよう