2023年もあっという間に2月になりました。
シクロクロスはあと1戦。
もう少し頑張ります！
シクロクロスと並行して、今年もフジヒル走る予定なので、JBCF伊吹山ヒルクライムもエントリー。
ロードの練習もして参ります🔥
昨年は頑張りすぎてシーズン半ばで燃え尽きたので、今年は燃え尽きな様にしっかりと貯金を作りたいな〜🍖
この数年悩まされている腰痛も、筋肉がなんとかしてくれるだろうと、
半年ほどサボっていた筋トレを年末から再開しております。
↑オモリは少なめ。フォームのチェックから。
そんなわけで、翌日はひどい筋肉痛。。。
まだ大した重さでもないし、無理な事もしてないのに。。。
先が思いやられます😅
筋トレの前後にアミノバイタルPRO&GOLD
いつも回復系のGOLDからなくなります😭
翌日は昭和のロボットみたいな動きになってて🤖
うめきながら動いてます💦
コンスタントに続けると、こうはならないんですけどね〜😅
2/4.5はシクロクロスのワールドカップが開催されるのでyoutube で観戦中。
コースも多彩で面白い！
日本からも選手団が行ってますので頑張って欲しいデス🇯🇵
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