いらっしゃいませ
こんばんは、先日のソフトバレーボール大会は、うちのチーム男子２位、女子１位でした
選手がたくさん揃ったので、珍しくうちのチームは強かったです
ちなみに地区５チームですけど・・・
ツルツルパパです
※7/27（土）のライブまで週1回のブログ更新中
こちらの地域は市内でも高齢化率がトップレベル
そして年齢を重なると認知症になる人も多くなる
うちの両親も例外ではない
先日、父がトラクターの燃料を用意してるのを見かけた
考え込んでいたので気になって声を掛けてみるとトラクターの燃料が、どれなのか分からない様子
トラクターの燃料は軽油だ
急いで軽油専用の容器を用意してガソリンスタンドへ行った
そんな時、思った
最近、農作業のメモはしているけど、トラクター操作も早く覚えなければ・・・
せっかくの農家なので農作業は一通り覚えようと思う
農作業をやめたい時がきたら、その時に考えたらいい
覚える事で損をする事はないんだね
うちのトラクター
庭に咲いていた
ん～・・・テッポウユリ？
昨日のお月様🌛
今週の作り置きおかず🍳
（お弁当用）
煮卵
お手軽なので、最近は作る事が多くなってきてる
ゆで卵をストレート麺つゆに漬けるだけなのでラク～♪
ひじき煮
試食：安定の味だね👍
ささみのカリカリ
試食：ん？甘くて、かりんとうっぽい？
今週のお弁当🍱
（自分用）
チキンみそカツ
ビビンバ肉そぼろ
※元ステーキ職人直伝！ハンバーグの黄金比率
はんぺんでカサ増し！自慢のエビカツ
白身魚フライ
※簡単！ご飯がすすむ！イワシの蒲焼き
❤みんな大絶賛のポテトサラダ❤・・・解凍すると、きゅうりで水っぽくなった💦
ウインナー入りザワークラウト
※めんつゆだけで！煮卵風★味付け卵
ブロッコリーのコーンチーズ炒め
※☆ひじきの煮物☆
（※クックパッドより）
ミュージック
歌・ギター・・・少々
ジョギング＆ウォーキング1km・・・〇
10分間東本ボイトレ（YouTube版1/29から"必要な筋肉の全てをカバー・・・"）・・・〇
～バンド練習～
先週のバンド練習はお休み
なので個人練習はギターソロの練習🎸
速く弾けないので7割ぐらいのテンポでじっくりと・・・（遅っ！
）
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
