いらっしゃいませ
こんばんは、もしかしてケチャップの口先が汚れたままになってたりします？
ツルツルパパです
自分弁当になって3日目
このお弁当は全てが冷凍の作り置きおかず
冷凍ものは解凍すると少なからず味が落ちる
でも個人的には、そこまで味や食感が気になる事はない
子供からもメニューやおかずの量以外には、意見を聞いた事がない
失敗したなと思ったのは、スパゲティ
以前、食べた時はパサパサ感があった
なんでも、出来上がったスパゲティを冷凍するにはコツがあるのだとか
実際に市販で冷凍スパゲティは売られているので冷凍は可能？
ん～、出来上がったパスタにサラダ油やオリーブ油を加えるといった記事はある
こういうのって、また作ってみたくなるんだね
本日のお弁当🍱
（自分用）
※★びっくりのハンバーグ★
白身魚の野菜あん
※＠お弁当＠ たまごのハムはさみ
※☆ひじきの煮物☆
えびのパセリバターソテー
（※クックパッドより）
ミュージック
歌・ギター・・・少々
ウォーキング1km・・・〇☔
10分間東本ボイトレ（YouTube版1/29から"必要な筋肉の全てをカバー・・・"）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
バンド課題曲３曲を練習中♪
とりあえず1曲は歌詞を見ながらであれば歌えそう
というか、3曲とも英語だった
演奏は、後回しかな？
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
