いらっしゃいませ
こんばんは、夕方の６時半ごろでも外は微妙に明るいですね
ツルツルパパです
外は寒いけど火曜日はポイントデーの買い物の日
そう、過去の火曜日は確か豆腐２丁、たまご10個、アゲ２枚がそれぞれ98円のサービスデーだった
ところが食材の価格が上がって、今はそれどころではない
たまごに限っては208円から下がりそうにない
そんな事を考えてると今日はバナナが異常に少なくなっていた
ん？誰かが買い占めた？
して今回の袋麺は「サッポロ一番 みそラーメン」
気温が低いので、野菜が入ったみそラーメンは美味しさ倍増？🍜
なんだかんだで、予算内で買う事が出来た
いつも通り、買ったような気もするけど・・・
ポイントレシート無くしちゃったけど、優しい店員さんがポイント入れてくれた
今日は、ほっこりな日になったんだね
本日のお弁当🍱
（息子の自宅用）
豚肉とチンゲン菜の炒めもの
※塩サバのうまうまパリパリ焼き
※＠お弁当＠ たまごのハムはさみ
※☆ひじきの煮物☆
※ウチの黄金比*鶏の照り焼き～お弁当にも…
（※クックパッドより）
ミュージック
歌・ギター・・・少々
ジョギング1km・・・✖
10分間東本ボイトレ（YouTube版1/29から"必要な筋肉の全てをカバー・・・"）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
アコパラ出場♪
僕が僕であるために／尾崎豊カバー
音割れ、音ズレなどあります💦
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
