いらっしゃいませ
こんばんは、アルコールは甘い系の方が好きかもですね🍷
ツルツルパパです
年末が近づいてくると職場でも掃除をする部署もチラホラ
その反面で年末にかけて仕事が押してる部署もある
慌ただしさとのんびり感がする光景が入り混じる
心のどこかで早く休みが来ないかな？なんて思う
この時期になると、毎年そんな気持ちになってくる
今回の休みは、掃除、親戚の集まり、新年会？、作り置きおかず作り
からの音楽かな？
ミシンを使った新しいジーンズの裾上げもある
娘も帰ってくるし、スイーツ作りを一緒に出来ればとも思う
で、結局そんなに出来るのだろうか
まずは富士山女子駅伝をテレビで見る所からスタートだね
本日のお弁当🍱
（息子の自宅用）
※うちのハンバーグ
えびのケチャップ照り焼き
※スペイン人に教わったスパニッシュオムレツ
※☆ひじきの煮物☆
※簡単チキンナゲット♪～鶏胸肉で～
（※クックパッドより）
冷凍した作り置きおかずなので今年のものは今年中に
食べてもらう事にした
ミュージック
歌・ギター・・・少々
ジョギング1km・・・〇
10分間東本ボイトレ（YouTube版７/8からシーズン２-2）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
只今、練習中の曲
かた～い絆にぃ～、お～も～いを～よぉ～せてぇ～♪
～今回の課題～
ギターのアルペジオをもう少しハッキリと弾く
歌はキーが高いのであれば調整する🎤
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
