いらっしゃいませ
こんばんは、ボラギノールから手が離れてきてます
でも腫れが微妙だったら明日、病院へ行ってみようと思います
・・・って何宣言
ツルツルパパです
昨日は気になる事があって病院へ行ったけど、今日は会社で受けた健康診断結果が帰ってきた
ん？視力が今回は悪くなってる？
いや、視力検査の時に眼鏡を忘れて裸眼でチャレンジした結果だった
血液検査はほぼ異常がないけど血中脂質など上昇中のものもある
やはり年齢を重ねてくると体に変化があるみたい
食事でも必要以上に続けるとよくない食材もあるのだとか・・・
いつまでもラーメン食べたいし音楽もやりたいな
それには時々、健康にも目を向けなくちゃだね
本日のお弁当🍱
※簡単ズボラ、味は本格★チンジャオロース
※お惣菜屋さんのさわらの蒲焼き♪
※めんつゆだけで！煮卵風★味付け卵
※☆ひじきの煮物☆
※うちのハンバーグ
（※クックパッドより）
ミュージック
歌・ギター・・・少々
ジョギング1km・・・〇
10分間東本ボイトレ（YouTube版７/8からシーズン２-2）・・・✖
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
｢異酒樽音楽大学 冬期講習2023｣
学長のイシュ様が演奏されるドラムに合わせての練習
※注意※ イシュ様はブログ名、YouTubeではAmyさんの名前になります
もしYouTubeにコメントされる場合はご注意を
Amyさんとコラボしてみた～その３～
日曜日ぐらいまで載せます～
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
