いらっしゃいませ
こんばんは、朝起きると腫れがひいて回復してました
ボラギノール万歳～
・・・って何の報告
ツルツルパパです
今日は冬至
一番、日が短い日
夕方はだんだん遅くなり、朝は1月中旬あたりから夜明けが早くなってくる
この日が来ると年末年始がきたって感じだ
去年から年賀状を出すのは少なくなった
なので、年末に向けての忙しさは軽減されている
子供用のお弁当作り、今年は一先ず終了
明日、明後日は大掃除かな？
クリスマスが過ぎるとあっという間に大晦日
今年も、もうすぐ幕を閉じる
・・・その前に初めての胃カメラだったぁ～
大腸カメラは痛かったけど、胃カメラはどうなんだろうね
本日のお弁当🍱
※簡単チキンナゲット♪～鶏胸肉で～
※塩サバのうまうまパリパリ焼き
さつまいものマッシュサラダ
※☆ひじきの煮物☆
※スペイン人に教わったスパニッシュオムレツ
（※クックパッドより）
ミュージック
歌・ギター・・・少々
ジョギング1km・・・〇
10分間東本ボイトレ（YouTube版７/8からシーズン２-2）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
｢異酒樽音楽大学 冬期講習2023｣
学長のイシュ様が演奏されるドラムに合わせての練習
※注意※ イシュ様はブログ名、YouTubeではAmyさんの名前になります
もしYouTubeにコメントされる場合はご注意を
Amyさんとコラボしてみた～その３～
日曜日ぐらいまで載せます～
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
