いらっしゃいませ
こんばんは、うちでは第3のビール、発泡酒まとめてビールと呼んでますけど・・・
ツルツルパパです
お弁当の作り置きおかずの本を数年前に買って、直ぐに思った事
味付けって、思ったよりも沢山の種類があるケチャップ、ソース、味噌、塩、レモン、バタポン、カレー、酢、醤油・・・
これだけあれば、お弁当も給食に近付くんじゃないかな？
そんな安易に思っていた
ところが、レシピ本の通りに料理すると時間かかるぅ～
魚系は、「３枚におろし・・・」って、１尾を３枚におろすとこから始めるの？
もはや、切り身でもないし
エビは「殻を剥いて、背ワタをとる」なんて普通に書いてある🦐
最初の頃は殻を剥くのメッチャ時間かかった～
でも、そのおかげで料理の幅がメッチャ広がった
カレー味は、あまり作った事ないし、いつか作ってみたいな🍳
こんな暑い日は山の木陰でパタパタしていたい～
気持ちよさそ♪
って、これ何？ちょうちょ？
本日のお弁当🍱
※揚げない★超簡単ミートボール★ケチャップ
※話題・白身魚(鱈)のポン酢ソテー
※キャベツとソーセージで♥中華卵炒め
※☆ひじきの煮物☆
※めんつゆだけで！煮卵風★味付け卵
ミュージック
歌＆ギターの練習・・・少々
ジョギング1km・・・〇
10分間東本ボイトレ（YouTube版７/8からシーズン２-2）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
「AMANO-JACK/ Char 」・・・2曲目
バンドカバーbyスパイラル
よかったら聴いて下さいネ♪向かって右側の日焼けの人です～
素人なのでカメラブレあります💦
このステージは全５曲
次の3曲目は金曜日？
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
