いらっしゃいませ。
こんばんは、なんだか寒気がしてたりしませんか？
ツルツルパパです。
昨日、少し喉が痛かったので風邪をひいたみたい
夜中、起きた時にうがいをした効果があったのか、朝には喉の痛みは、おさまっていた。
そんなもんで仕事から帰ると、浜省を聴きながらササッと買い物🛒
夕方は暖かいのもを食べて一息。
お風呂は少し長めに入って、更に温まる🛁
平日だけど今回はゆっくりとして全回復
明日からまた、色々と頑張ればいい
本日のお弁当🍱
豚肉とれんこんの山椒きんぴら
ソースたっぷり♪ねぎだくエビチリ・・・美味しかったみたい
ジャーマンポテト
（※クックパッドより）
おにぎり🍙
ミュージック
ギターの練習・・・少々
ジョギング1km・・・☓
10分間東本ボイトレ（YouTube版12/7からシーズン２）・・・☓
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・☓
「君はロックなんか聴かない／あいみょん」
弾き語りカバー
良かったら聴いて下さいね
🎸
🎸
練習曲「もう一つの土曜日／浜田省吾」
少し休憩♪
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
