いらっしゃいませ。
こんばんは、梅白湯って、冷え性にもイイそうですね
ツルツルパパです。
少し微熱があるので、今日も帰ってノンビリとコタツの中へ🐾
で、夕飯でネギ納豆と梅白湯を追加して体に流し込む。
梅白湯は子供から教えてもらった。
なんでも、冷え性、抜け毛、デトックスなど他にも様々な効果があるのだとか。
お風呂で暖まったら、今日も早目に寝よう。
というか、免疫力がおちてきてたりして
どゆこと
本日のお弁当🍱
※簡単!美味しい!ロールキャベツ☆彡
さば団子
冷凍可♪冷めてもふわふわ♪基本の甘～い卵焼き
（※クックパッドより）
おにぎり🍙
ミュージック
ギターの練習・・・昼休みに少々
ジョギング1km・・・✖
10分間東本ボイトレ（YouTube版12/7からシーズン２）・・・✖
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・○
「君はロックなんか聴かない／あいみょん」
弾き語りカバー
良かったら聴いて下さいね
🎸
🎸
練習曲「もう一つの土曜日／浜田省吾」
も少し休憩♪
でも、2月中旬には完成させたい～
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
