砂肝のコンフィ

蛋白質　カルシウム　　

足りてるかしら・・・・

随分前から　気にしながらの毎日です。

健康診断は受けるものの　結果が届くまでのドキドキ

そのドキドキ緩和のためにも

高蛋白　低カロリーの砂肝をコンフィにして　保存食として毎日続けています。

野菜と一緒に

今日も　ごちそうさまでした。

筋肉の素に　なってください