心と身体を癒す韓国・ソウルのリラクゼーション&メンテナンスサロン・オリーブです。
こんにちは。ソウルは今日もいいお天気です。
冬場、乾燥する時期でお顔が突っ張ると言う方が多いかと思います。お顔の水分補給はもちろんですが、中からの水分補給も重要です。
水分はもちろんのこと、加齢とともにコラーゲンが必要となってきます。
コラーゲン=美肌、と思ってる方が多いと思います。
そのイメージの通り、コラーゲンは肌を支えハリを生み出します。
ただいまーオリーブではお手入れに来て下さった皆様に身体の中から摂る“飲むコラーゲン”を差し上げています。
コラーゲンは皮膚だけでなく、骨や軟骨にも存在します。
骨というと、カルシウムと思いますが、骨はコラーゲンにカルシウムなどミネラルがくっついたものであり、コラーゲンは土台となるのでとても重要な役割をしています。
コラーゲンがカルシウムの定着を助けたり、関節の軟骨部に存在して潤滑油的に働いたりしています。
また、骨を強くする為には骨密度と骨質が重要な要素で、骨質はコラーゲンにより強化されます。
そのため、コラーゲンが不足してしまうと、骨粗しょう症や関節炎を引き起こす原因ともなります。
ちなみに、その骨どうしを繋ぐ役目でもある靭帯や腱もコラーゲンで出来ています。
また、コラーゲンには血管壁の傷を修復する働きもあります。加齢に共にコラーゲンが減少してくると、血管の弾性が失われてしまい、血管が硬くなってしまいます。
この状態が動脈硬化です。
その他にも、目、爪、髪、歯茎などなどあらゆるところで必要とされています。
そして体内のコラーゲン量を維持するには、バランスの良い食事を心がけ、タンパク質やコラーゲンが含まれる食品(動物のコラーゲンは吸収出来ないので魚からとることをおすすめ)、またコラーゲンが合成される際に必要とされるビタミンCや鉄分を一緒に摂るといいですね。
リラクゼーション&メンテナンスサロン・オリーブ
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『脂肪だと思っていたむくみを解決する全身リンパ経絡オイルマッサージ90分コース』
『顔と身体の老化をストップさせるデリケートゾーンケア80分コース』
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