皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。ブログのフォロワーさんが200人を超えたら、著作権講座をうれしい特別価格で開催しようと考えています。フォローよろしくお願いします！
そうそう、先日『アンガーマネジメント経営賞』の表彰式があったのでシェアしますね。単発の実績ではなく、企業方針や継続した取り組みを含む範囲で評価するので、なかなか獲れる賞ではないことがわかります。大賞を受賞した企業は、皆様一度は目にしたことがあるでしょう。私もよくお世話になっております。気になったらチェック！
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私が講座で伝えている、怒りの感情をコントロールする心のトレーニングスキル、アンガーマネジメントでは、怒ることをスキルととらえ、後悔なく怒る/叱るためのトレーニング方法を提供しています。
怒ることをスキルととらえていない人、そして上手な怒り方を知らない人は、ただ怒りの感情を相手にぶつけることを怒ることだと思っていたり、怒りによって相手に恐怖心を与え、無理に言うことを聞かせることを叱ることだと思っていたりします。
これは怒りの後に後悔が付きまとう、とても残念な誤解です。なぜなら上手に怒れる人は相手に恐怖心を与えたり、脅すようなことを言ったり、したりしないからです。
ということで今回は、怒る際にこれをしていると、いくら言っていることが正しくても、相手にうまく伝わらなくなる、威圧感のある態度を５つご紹介します。もしこれらのことをしていたら、意識して別の行動に置き換えてみてください。態度から伝わってしまうメッセージがあるからです。
では早速ご紹介しましょう！
威圧感を与えてしまう態度５選！
・腕を組む
・指やペンで机を叩く
・目を合わせない
・何かをしながら話す
・ため息をつく
「いや怒る時はこういう態度を取るものでしょ？」と思った方、アンガーマネジメントを学ぶことをおすすめします。こういった態度を取らなくても叱れます。実は、威圧感のある態度はノイズとして、本当に伝えたいことを覆い隠してしまうのです。
怒る/叱ることは、自分の方が立場が上だと示すことではありません。相手を脅したり泣かせることでもありませんし、落ち込ませたり責めたりすることでもなく、反省を促すことでもありません。ですからこういう行動は不要なのです。
あまりピンとこないのなら、逆の立場になってみましょう。腕を組み、目も合わせずに何かしながらため息をついたり、指やペンで机をコンコン叩いている人が、真剣に、本気で自分のために怒っている、叱っていると感じられますか？私は「目ぐらいは合わませんか？」と思うのでそうは感じません。皆様はいかがですか？
いかがでしたでしょうか。今回は、怒る際にこれをしていると、いくら言っていることが正しくても、相手にうまく伝わらなくなる、威圧感のある態度を５つご紹介しました。もしこれらのことをしていたら、意識して別の行動に置き換えてみてください。態度から伝わってしまうメッセージがあるからです。
そして、もしこういう態度が「普通」になってしまっているのなら、アンガーマネジメント叱り方入門講座にお越しください。どうしてこういった態度がNGなのか、不機嫌さをアピールせずに怒る/叱るにはどうしたらいいかが学べます。
怒る/叱ることは、相手に恐怖心を与えたり、脅すようなことを言ったり、したりすることではありません。そういうやり方しか知らないせいで後悔したり、叱ることから逃げている方ぜひ講座にどうぞ。
もし興味があれば、下のリンクからより詳しい講座説明や開催スケジュールを確認してください。どうせ叱らなければならない場面に直面するのです。できるだけストレスのかからない方法を身に付けておきませんか？
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