3ヶ月で体の声が聞こえ始める料理教室Meimeiです♡
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こんばんは！
ローフードマイスター静岡浜北校・玄米中心ベジタリアン料理教室Meimei
主宰の石川久美恵です
この笑顔がたまりません！♡
甘酒講座では甘酒の作り方の方法だけでなく甘酒をつかったお料理もご紹介しました(^-^)
このお顔は甘酒スコーンを食べているお顔～♡
《甘酒の効能》
〇整腸作用
〇美肌効果
〇高血圧の方の血圧を平常にもどす
〇抗酸化作用
〇GABAのリラックス効果 etc...
腹持ちもいいので、おやつの時間に少しお腹に入れるのもおすすめです(^-^)
なので市販商品にもこんなものがあります(^-^)✨✨
〇黒米甘酒
〇酒蔵の甘酒
《甘酒メニュー》
特に、この黒米甘酒はちょっと前までオーガニック商品を数多く扱うスーパー・びおあつみさんにしかなかったんだけど、今年は遠鉄ストアでも、杏林堂さんでも見かけました！
すごい！
甘酒への需要が高まって来てくれたおかげかもー！
良質なものが手近なスーパーで購入できるのは、嬉しいですね♡
〇甘酒さっぱりドレッシング
〇甘酒中華風ドレッシング
〇甘酒スコーン
〇甘酒アイス
〇甘酒バナナシェイク
〇ずんだ甘酒
スコーンはたったの材料5つ！
さっくりつくるコツをレッスンにてお伝えします♡(^-^)
甘酒アイスも甘味は甘酒だけ！
炭水化物の甘みですよ(^-^)
みなさん、本当にありがとうございました♡
という声をたくさんいただきましたし、スコーンは子供にも大人にも大人気！✨✨
でも、こんなに美味しくて栄養価抜群の甘酒ですが、一つだけ注意点があります！
《飲む点滴》ということは、、毎日点滴はしないですよね？？
点滴ばっかり毎日してるとほかの栄養素がいらなくなっちゃう。
なので、甘酒は毎日がぶがぶ飲まなくて大丈夫です！
飲むのなら、コップ1杯程度に(^-^)
おちょこ1杯程度でも効果のある甘酒なので、暑い夏に食欲がない、、そんなときにぐい、と飲むのがものすごくおすすめです(^-^)✨✨
甘酒を飲むものだけではなく、ぜひ、日々の調味料にも楽しんでとりいれてみてほしいな(^-^)
ではでは～(^-^)✨✨
もしくはrawfood.meimei☆gmail.com
