午前中にゴールドジム原宿東京
で筋トレ(上半身)とマッスルnao先生のカーディオ&シェイプ60分


ゴールドジム原宿東京 posted by (C)Harry
2012年05月19日(土)
午後一、エスフォルタ横浜にて、
a2Ko先生の代行で
キックボックスエアロビクス60分でした

前半はヨイ感じだったのに.....
豪快に転けて
、ビックリ
させてしまい、申し訳有りませんでした

皆様もスリップ事故
にお気をつけくださいませ

CKB代行@エスフォルタ横浜 終了♪(^^ゞ posted by (C)Harry







夕方、ゴールドジム北千住東京に移動して
なおきゃん先生の代行でカーディオキックボクシング60分


レッスン前に、スーパーヴァーム顆粒でスーパー・チャージ

ご参加の皆様、お疲れ様でした押忍


ヨガ&CKB代行@ゴールドジム北千住東京☆@=(><;O 終了♪ posted by (C)Harry
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