A2KO'S MUAY THAI BOOT CAMP


渋谷&新宿でムエタイブートキャンプ!!
都度予約&都度払いシステム

初回500円!!

a2ko's weekly lesson schedule

●MON
19:30~20:30 Bay Rhythm 江戸川橋 「ムエタイ」
20:45~21:45 Bay Rhythm 江戸川橋 「古式ムエタイ」


●TUE

19:00~20:00 フォルティス渋谷 「シェープリーキック」
20:15~21:15 フォルティス渋谷 「キックボクシング入門」


●WED
13:30~14:30 GOLD'S GYM 北千住 「KICKBOX」

●THU

NEXT 赤坂

18:45~19:30 「a2ko's Kick コンディショニング」

格闘技のためのストレッチ&基礎動作

19:45~20:30 「a2ko's Kick」
20:45~21:45 「Thai Kick Rhythm」


●FRI

20:00~21:00 T'sGYM 青葉台 「レディースキックボクシング」


●SAT

11:15~12:15 esforta 横浜 「キックボックス」

12:45~14:15 Bay Rhythm 横浜 「古式ムエタイ」

16:30~17:30 EIWA SPORT'S GYM 「レディースキックボクシング」




上記スケジュール以外でパーソナルレッスンを受け付けております。
月1回、日曜日にセミナー開催(ムエタイ実戦・格闘技エクササイズ)
インストラクター養成コース開講中


お問い合わせはこちらまで

a2ko1015@gmail.com ...............................................................................................................


岡田敦子



映画・TV・等出演経歴

●映画「ワルガール」「少年ギャング」「ワーストギア」「TO-BE」「Rain」出演

●フジテレビ「とくダネ!」出演

●関西テレビ「こころの旅」出演


●TBS「テイクミーアウト」芸能人大会出演


●日本テレビ「魔女たちの22時」出演  


●日本テレビ「ヒルナンデス」   


●QVC「Sレッチングポール」ゲスト     他






















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2016-07-01

あと4本

テーマ:日記

コメントありがとうございます(⑅˃◡˂⑅)

今日もNEXT赤坂で頑張ってます!!

お昼の休憩時間にこんな格好で赤坂をウロウロしている人はいないなぁ〜

スーツの人ばっかりやー。

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レックさん。
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悩み中。。。
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さ!今週レッスンあと4本!!

ラストスパートがんばります!!




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2016-06-30

あと10本!!

テーマ:日記

お知らせした通り、今週はレッスン22本。
忙しくしております。
ありがたいことです。

鬼ミット。
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2Rでこうなります。笑
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巨人のミットも持ってます。
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NEXT、男性が多く、しかも大きな方が多いのです。
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はーい。
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2016-06-27

格闘技で食べる

テーマ:日記

私、今週のレッスンの本数22本!!

いつもは週10本~13本です。
倍ですねぇ~

世の中うまく出来てますね。
7/4~10まで丸1週間お休みいただくのでその分、今週1週間で2週間分ってことねー。

ちょうどこの時期にいいタイミングで代行のお仕事がいただけてラッキーです。
ありがたい限りです。

インストラクターなりたての頃は、愛媛のスポーツクラブで週20本くらいレッスンやってましたね。

その頃はエアロやアクアやステップやキック、いろいろやってました。

いまはオール格闘技です。
私はフリーインストラクターです。
自分のジムは持っていません。
私のレッスンはすべて格闘技ですが3つの分野でやっています。

○キックボクシング or ムエタイ
○タイキックリズム(音楽に合わせるエクササイズ)
○古式ムエタイ

です。

他、レフリー、スキルアップセミナー、インストラクター養成コース、ムエタイイベント、ムエタイショー。

格闘技以外では、TRX、ランニングの指導は出来ます。

これ全部を仕事として出来る人は恐らくいないでしょう。

キックボクシングのみ、エアロビクス的な格闘技エクササイズのみだと、仕事の幅が狭いし限られますよね。

実戦の格闘技、キックボクシング、ムエタイ他に、エクササイズも出来ると幅は広がると思います。

古式ムエタイのインストラクターやレフリーになるのは、時間と知識がかなり必要とされますが、一般的にキックボクササイズと言われているエクササイズのインストラクターは、養成コースを受けていただければ仕事として出来るようになります。

ジム経営をされている方でも、こうしたエクササイズの養成コースを受講される方もいらっしゃいます。

やはり、ニーズがあるからでしょう。

私は格闘技しか出来ませんが、今こうしてたくさんお仕事をいただけていること、改めて感謝しています。

現役選手の皆さんには、引退してもぜひ大好きな格闘技を仕事として続けてほしいし、現在格闘技指導者の皆さんも、仕事の幅を広げてみてはいかがでしょうか。

偉そうなこと言ってるかもしれませんが、格闘技で食べていけてる一人の人間としてのアドバイスでしたー。

他の仕事が出来るとしたら、、、
DIY。壁紙貼ることくらいかな...笑。

では(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ



現役時代、頑張ってきてよかった。
死ぬほどきつくて辛かったけど、今に繋がっているのでなによりです(⑅˃◡˂⑅)

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2016-06-26

今日はレフリー

テーマ:日記

今日はレフリーでした。
会場は新宿FACE
J-NETで昼の部、夜の部、ニ興行でした。

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レフリーのBOSS、少さんと。
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今日は休憩がありました。
アマチュアとプロの試合が続いている時は、朝から夜までぶっ通しで休憩がない時もあるので、今日はラッキー!!

休憩時間は会場近くでお茶。
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暑いけど、店内はタバコ臭かったのでテラス席で。
暑い日の外好きだからいいけど、暑過ぎた( ̄∇+ ̄)
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夜の部はいつもより早く終わったので、レフリーの先輩達と食事へ行って帰りました~。

そして、早い帰宅。  


明日はレッスン4本!!
火曜日3本、水曜日2本、木曜日はまた6本っ!!!!
金曜日4本、土曜日2本、日曜日はインストラクター養成コース。

今週は休みなしですー。
来週はタイだから今週お仕事たくさん頑張りますっ!!




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2016-06-25

K-1

テーマ:ムエタイ・キック・格闘技

昨日はK-1でしたー!!
観戦です。

ただの観戦、応援、楽だな~
レフリーやセコンドで試合会場にいるのとは違うから、気楽で本当に格闘技を楽しめます。

超満員チケット完売!!
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やっぱりゲーオが優勝でしたね!(⑅˃◡˂⑅)
強いです!!

明日はJ-NETで昼、夜興行。
1日レフリー、ジャッジです。

今月、来月はレフリーのお仕事たくさんいただいています。

来月は仙台の大会に行きまーす!!

仙台といえば牛タン!!

駅近で美味しい牛タン屋さんあったら教えてください(๑˃̵ᴗ˂̵)و



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2016-06-25

BBQ

テーマ:日記

昨日は茅ヶ崎の知人宅でBBQ~!!⁽⁽٩(๑˃̶͈̀▽ ˂̶͈́)۶⁾⁾

茅ヶ崎!遠かったなぁ~
小旅行でした。(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)

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Taroさんち。
とっても素敵なおうちでした。
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豪華なBBQ!!
タン塩から始まり、みすじ、松坂牛、やばいです(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ){03ED8C13-0518-4446-8B2D-E10B1B4BCD0D}

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Taroさんオリジナルカクテルも最高に美味しかったです(⑅˃◡˂⑅)
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買い出しは下っ端の仕事です。笑
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お箸を持ったまま横たわってる奴...
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エイッ!!(*´ω`*)
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ギャーーーーー!!!!
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ガハハハ~!!!!!⁽⁽٩(๑˃̶͈̀▽ ˂̶͈́)۶⁾⁾
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そのままにしておいて、
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カクテル飲も~っと(⑅˃◡˂⑅)
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そして、自力で起きる。
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ハンモックはリラックスするものです。
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二人も私をなんとかここから落としたかったらしいが、、、

これが精一杯みたい。
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あ~、楽しかったー⁽⁽٩(๑˃̶͈̀▽ ˂̶͈́)۶⁾⁾



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2016-06-24

NEXT〜タイキックリズム〜

テーマ:レッスン

昨日はなんと、レッスン6本!!
ヌンさんの代行が3本と、自分のレッスンが3本。

今日は筋肉痛です(T ^ T)

昨日のNEXT赤坂のタイキックリズムでーす(⑅˃◡˂⑅)


これ、6本目のレッスン。
頑張りました~

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2016-06-23

今月のコリオ

テーマ:a2ko's Boot Camp

中、上級バージョン!!
youtubeからどうぞ~



昨日の新宿MuayThai Boot Camp レッスンでーす٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و



ミスは
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2016-06-21

7月代行のお知らせ

テーマ:日記

サワディーカー。
年に3回はタイに行っているアスコです。
タイ人は「アツコ」と上手く発音出来なくて、いつもアスコ、アスコと言われます。笑

さて本題。
来月タイへ行って参ります。
ムエタイ関係のお仕事&休暇をいただきます。
7/4~10の1週間はレッスンお休み、または代行になります。

ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いいたします。

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2016-06-20

焦らずマイペースで。

テーマ:RUNNING

9kmラン。
といっても後半は歩いた...

やっぱりまだ長距離は無理だー。
膝が痛くなる。
最近はいつも4、5kmです。

うーん、5km過ぎたあたりからちょっと違和感が...

まだ5kmしか走れないみたいです(T ^ T)

焦らず少しずつ。

はいっ!!
頑張りすぎず、頑張ります!
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私のランニングは楽しむためなので、無理はしません。
 

今日のコースは外苑~皇居へ。
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梅雨の間の晴れ日は貴重ですね☀️
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