こんにちは、辻陽子です。
あなたも、５キロ痩せして、メリハリボディになれます。
前提として、標準体重以上なら、楽やせできます。そして、ボディメイクの運動で、細見えするカラダになれます。
すると、脂肪のたるみが無くなります。
標準体重で、キレイなカラダになれますよ。
楽やせは、生活習慣の改善で、できます。
・質の良い睡眠７〜８時間
・早寝早起きに生活リズムを整える
・バランス良く３食、食べる
・腹8分の食事量
・１日５０００歩以上
・ストレスを少なくする
健康的な生活イコール楽やせ、なのです。
食事制限や運動を頑張らなくても、痩せられます。
特に食事量は、少し減らす位で、十分痩せます。
しかし、２ヶ月位続けても、痩せない。
その場合は、体質改善が必要です。なぜなら、痩せない体になっているのかも、しれないからです。
痩せないイコール代謝が落ちている
ですから、代謝を戻すことが、必要です。
代謝が戻れば、カンタンに痩せていきます。
代謝が落ちているか、知りたい。
そんな場合は、コチラで、調べられます。
ダイエットの悩み、ストレスが無くなります。
そして、好きなものを食べて、痩せられます。また、脂肪がどんどん落ちて、スリムになれます。
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４０代から食べて楽やせダイエット。お腹の脂肪を落とし、くびれたキレイなウエストに。太る根本原因を改善し、ダイエット卒業できます。