こんにちは、辻陽子です。
あなたも、どんどん痩せるダイエットができます。
1週間ダイエットしたのに、痩せない・・・そんな場合、絶望しますよね。
しかし、1週間では、結果はでません。
脂肪一キロ＝７２００カロリーです。これを消費しないと、脂肪は、落ちないのです。
そのため、結果は１、２ヶ月後からです。
ですから、ダイエットは、継続が命なのです。
また、１ヶ月５キロ痩せたい！と考えるかもしれません。
頑張ればできるでしょう。しかし、痩せた後の事は、考えてますか？
もし、痩せた体重をキープしたい場合、１ヶ月で５キロ痩せした生活を、続ける必要があります。
それができないと、リバウンドします。
ですから、続けられる内容で長期的にやる。
これが、一番近道です。
そうすると、１０か月後は１０キロ痩せも可能ですよ。
４０代から食べて楽やせダイエット。お腹の脂肪を落とし、くびれたキレイなウエストに。太る根本原因を改善し、ダイエット卒業できます。