朝ごはん
白米 納豆*長ネギ
わかめみそ汁
豚の生姜焼き 少量
かぼちゃ煮付け
れんこんきんぴら
ほたて松前漬け
昼ごはん
さぼてん ミックス弁当
*一口ひれかつ*海老フライ
*ミルフィーユ豚カツ
*きんぴら*ひじき煮*しば漬け
*子持ち昆布*まぐろ昆布*生姜
*千切りきゃべつ
おやつ
MIURAYA 有機プリンひとくち
プチシュークリーム1ヶ
夜ごはん
混ぜ込み*鮭青菜ふりかけ
わかめみそ汁
ごぼう&れんこんきんぴら
たくあん3切れ
バナナ1本
体重*43.1
bmi*19.9
fat*22.1
muscle*31.8
bone*1.8
内臓脂肪*1.5
基礎代謝量*1020
体内年齢*18
今日のしあわせ
･無事に過ごせた
･久しぶりにさぼてん食べた
･プリンとプチシュー
めっちゃおいしかったー
夕飯が質素なのは
昼ごはんをお腹いっぱい
食べたせいで食欲があまり
湧かず、なおかつ調理が
面倒くさかったから
おにぎりにしたーw
明日はしごとー
夜帰るぐらいなると
混むんだよなー
よしがんばろ。
8日に医科歯科大いって
7月かかった医療費返金手続き
更新手続きの書類を病院で
記入お願いしにいかなきゃー
そして10日引き取りいかなきゃー
毎年これやるとかめんどいー
でも特定疾患だもんなー
しょーがないよなー
昨日？おととい？か
わからんけど高校ん時
好きだった人と付き合う
夢みたんだよねー
今は親戚関係なのに
ドキッとしちゃったw
やっぱあたしには
かっこよく見えるなー
月経不順なのは
過度のダイエットと
バセドー病のWパンチ
なのかしらー？
薬のめないから
女性ホルモン増やすしか
方法ないんだよなー
ふぅ。
悩みがつきないわー
おやすみなさい