朝ごはん
雑穀米 油揚げみそ汁
豆腐あんかけ かぼちゃ煮付け
ピリから春雨*ニラ*豚ひき肉
りんご
昼ごはん
わかめごはん
大根白滝おでん
クランキー2粒 あんみつ½
3時おやつ
マクロビビスケット1袋 122kcaℓ
夜ごはん
白米 みそ味お吸い物
ツナとキャベツのめんつゆ炒め
かぼちゃ煮付け
数の子松前漬け
サラダ*レタス*きゅうり*トマト*玉ねぎ
スイカ
体重*43.5
bmi*20.1
fat*22.4
muscle*32
bone*1.8
内臓脂肪*1.5
基礎代謝量*1026
体内年齢*18
今日のしあわせ
･無事に過ごせた
･お母さんと病院いった
･マクロビおいしかった
･野菜たくさん食べれた
･たくさん寝れた
･G.U.でGパン黒スキニー買った
病院で心理テストしたー
なんかIQめちゃ低いわ。
おバカだもんなー
モヤモヤ病以前の問題だしw
でもいいやー
新しい服買えたし♡
もはやUNIQLOのサイズ
55なんですけどー:)♡
トップスもSサイズだしー♡
やったね((o(´∀｀)o))
ただ女性ホルモン減少しすぎ
性欲とか全くないの
それが悩み…
彼氏作るの面倒だし
だからといって
生理促進剤は
シロスタゾール服用
してるから飲めないし
豆乳嫌いだし
どーしようもないなー
ふぅ。
明日は朝から忙しいぞー
*特別疾患の更新手続き方法
*7月分の医療費･薬代返金手続き方法
これ相談窓口連絡して聞かなきゃ！
そして明日早起きして
足首ゴロゴロしなきゃ！
おやすみなさい