五島長崎選考結果！

木曜日の早朝スイムはサボったので４００TT参加出来ずでしたが、今朝のメニューで４００TTが入ってました。おそらくK太郎のためにゴンコーチが入れてくれたのです。感謝！！

これは頑張らない訳にはいかない！ということで後半落ちないように粘った結果、タイムは先月から８秒短縮の６分３６秒(^O^)／

元が遅いのでもうちょっとタイムは縮むのかな？このまま頑張りたい。

今日は早朝スイムメンバーで一人ずつ泳いで皆に見てもらい、問題点の出しあいをしました。

K太郎は脚が沈みがちでキックを打ちすぎ、右手のかきが外側にそれていると言われた。上から見ても下半身がぶれているとの指摘。お腹とお尻に力を入れて重心を意識するのがイイらしい。この点に気を付けて泳いでみよう。

他のメンバーもそれぞれ指摘があり、大変参考になり有意義な時間となった。

やっぱり一人ではなく、皆と一緒に練習するのはイイね！絶対上達が早いと思う(^O^)

スイム後、寒かったが同じメンバーでバイク練習した。大野方面へ快調に走っていたのだが、帰りに雪が降ってきた(^_^;)寒いはずだ

帰ったら五島長崎の出場決定通知書が来てた！！

一年間頑張ってきた結果なので素直に嬉しいです。

さあ、今年のレースはいきなりロングディスタンス２発決定。宮古島で弾みをつけ、五島で結果が出せるように３種目練習がんばる！

ブログランキング参加中！
お読みになりましたら
↓ワンクリックお願いします！

にほんブログ村


iPhoneからの投稿

ゴトウサイクル

仕事が忙しく、今日も残業君です。

ハンドル交換の件で会社帰りにゴトウサイクルに寄ったら、ちょうどのんさんの新車が納車されるところでした！

憧れのあのバイクです。すげーかっこいい！ゴトウさんは「鬼に金棒」と言っておりました。

僕もいつか乗りたい・・・


ただでさえバイク速いのんさん、ますます置いていかれそうだ

僕はピナレロ号のハンドルをＴＴ仕様にプチ改造して頑張ります！

寒いけど、宮古島に向けてバイク重点強化で頑張るぞ。



ブログランキング参加中！
お読みになりましたら
↓ワンクリックお願いします！

にほんブログ村

五島長崎結果待ち

今日の早朝スイムは月末の４００mTTでしたが、痛めていた右肩の痛みが増してきたので大事をとって早朝スイム参加は見合わせました。今日の帰りに病院で診てもらおう。

最近、仕事が急がしくて残業続きのため練習時間が確保出来ない。昨日も残業でラン練習会行けなかったので通勤ラン。日が落ちると外は寒かった。いつもより着込んで走りました。

ところで五島長崎のホームページに、昨日付けのトピックスで、選考通知を
発送したと書いてました。第一回の選考通知で申し込み登録５０６番目までの結果らしい。K太郎は17番だったので、今日か明日には結果がわかります。ドキドキだ。

ブログランキング参加中！
お読みになりましたら
↓ワンクリックお願いします！

にほんブログ村

iPhoneからの投稿

いぜな８８の記事発見

チョット前のことですが、沖縄のオニヒトデさんから届いたいぜな８８トライアスロン新聞記事です。昨年１０月２６日の琉球新報の記事です。



この中に、Ｋ太郎が載っていましたので紹介します♪


これは島を横断する坂を下った後の、しばし日陰の路地だったと記憶してます。両側から島の片から大声援があり、タッチで応えていた場面です。本当に大声援だったのは鮮明に覚えています。

この新聞記事は、オニヒトデさんが仕事中にたまたま見つけてくれていたということで送ってくださったのです、オニヒトデさん、ありがとうございます！それにしてもよく見つけましたよね～

今思い出しても、いぜな８８、とっても良いレースでした。レース編ブログはこちら
http://ameblo.jp/ktaro310/day-20101026.html




南の島でのレースは独特の雰囲気があり、まさに島を満喫することができます。



とろろで今日の早朝スイムは人数少なめ。かぼす君とボス選手とＫ太郎の３人でした。

今日はかぼす君から泳ぎを見てもらいましたが、右手のかき方が悪いと指摘されました。ボス選手からも癖の直し方も教えてもらい勉強になりました。

まだまだ二人のスピードには全く付いて行けず、メイン２の１００ｍインターバルで最後はバテバテでこなすのが精一杯のＫ太郎でした。でも、この寒い中、今日のような努力を続ければ必ず強くなる！

昼は子守りで練習できず、夜ルネへ。

フォーミングとスカーリングの練習をしてたら、のんさんも来てました。
その後、コアトレ＆筋トレ、トレミでいつものビルドアップ走で汗を流してかえりました。

明日は久々にロングライド行こうかな。夜はかぼす新年会だ！



さて、宮古島まであと１００日を切りました！３種目トレーニングをしっかりやって、万全で宮古に乗り込むぞ！



ブログランキング参加中！
お読みになりましたら
↓ワンクリックお願いします！

にほんブログ村

パン切り包丁の恐怖

Ｋ太郎は朝起きたらいつも腹ペコなので、起きたらまず食べます。

おとといの朝のことです、食パン（カットしてないやつ）があったので、起き抜けに寝ぼけたまま、パン切り包丁でスライスしようとして、何を思ったのか、左手の人差し指をサックリやってしまいました

指先を爪ごと切ってしまい、肉がペロンとなってしまい、大量の血がっ、血がっ

ああ、もうこれはダメだ～と思ったよ。とりあえず血を止めようとティッシュをさがしてウロウロ・・・血が床に滴る・・・

Ｋ太郎は、情けないことに血を見るとダメなんです。この寒い朝なのに、変な汗がダラダラ出て、顔面蒼白で吐き気が。血を止めながらトイレでオエ～っとなってました。ほんと情けね～

とにかく押さえて血はなんとか止まって来たのでカットバンでぐるぐる巻きにして、病院へ行きました。これ、はたしてくっつくのか？！かなり心配

診察の結果、このままでくっつくだろうと言うことで、一安心。しかも縫わずに済みました。

で、このままプールで泳いでもいいのかを先生に聞いたら、指サックすればいいんじゃない？とのこと、確かにそれなら大丈夫そう。

昨日はカットバン+指サックで泳ぎましたが、チョット痛かった

みなさんも、刃物の取り扱いには十分気を付けましょう！間違っても寝ぼけたまま持たないこと！

指の画像は、あまりにも気持ち悪いので無しです



ブログランキング参加中！
お読みになりましたら
↓ワンクリックお願いします！

にほんブログ村