お気に入りグッズ達の紹介

おっす！Ｋ太郎です。

最近ゲットしたお気に入りグッズ達を紹介しましょう。

owndaysのメガネ。年々視力が落ちてます。今までのがボロボロになったので買い替え。軽くていい具合。メガネは嫌いだけどこれなら我慢出来ます。

ちびっ子との遊び道具。キックスクーター。これマジ楽しいです。

前回も紹介したけど、ズートのシューズ。まだ未使用です。

2足買いましたcoooool

真冬のバイク練習は顔が寒い。真ちゃんオススメのモンベルのバラクラマ買いました。

これ、生地が薄くて暑くなり過ぎずいい具合です。シルバーもあったけど、試着してナオミ先生に見てもらったら下着泥棒みたいと気持ち悪がられたので黒。

でも、このままコンビニに入ったら通報されること間違いなし（笑）

キャナルシティのモンベルショップに行ったので、ついでに買った小銭入れ。バイク練習の時に使う用。

小さいながらお札とカードも入ります。使いやすい。

THRMOSのポット。コーヒー好きなので重宝します。家では豆から惹きたてしか飲みません。お代わりのコーヒーが熱いので良い。大きさ丁度イイ。マイコーヒーカップと色も合っててgoooood

気に入ったものはずーっと長く使いたい。

以上、最近ゲットしたお気に入り達の紹介でした。ちゃんちゃん

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正月太りがやばい

おっす！Ｋ太郎です。

昨日、連休最終日も子供達と爆走しました（笑）

正月休み中、長女ヒカルの誕生日でした。

ケーキは手作り。

我が家のケーキは、スポンジはナオミ先生がフワフワに焼いてくれます。そして生クリームとイチゴのデコレーションはＫ太郎が担当です。

Ｋ太郎クオリティ。なかなか上手いやろ。

メインディッシュはナオミ先生のミートローフ。激ウマです^_^

キンキンに凍ったジョッキに。

ビールを注いで乾杯🍻

休み中、美味しいものを飲み食いし過ぎて体重増がやばいです。明日からダイエットです

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年末年始あれこれ

おっす！Ｋ太郎です。

新年あけましておめでとうございます。

年末年始休みはグータラ過ごしてブログ更新もサボり中（笑）

年末は例年どおり家の大掃除と洗車を済ませ、早朝スイムは煩悩スイムで泳ぎ納め。

大晦日はこれまた恒例の走り納め。福岡からそのちゃんの娘ちゃんも参加。最後の800m坂道ダッシュでは親子対決が熱かった父親の面目を保ったそのちゃんでした

大晦日～正月は福岡の実家に帰省。兄妹、従姉妹が揃って暴飲暴食

元旦ランニングも起きれずグータラ過ごしたので2日は奮起して実家～志賀島まで往復ランニングを目論むも、酔っ払いの距離計算ミス。流石に60キロ以上は無理～。新年走り初めはアイランドシティまで往復３７キロでした。

初売りのお買い物では、前々から欲しかったズートのシューズを激安でゲット！これ、超Coooool

自宅にUターンしてて子供達と楽しく遊びつつ

今日はチームかぼすで距離走。レペで26キロ、ビルドアップで頑張った。その後はここで補給

明日はもう連休最終日です。最後はバイク初乗り行ってきます。

こんな感じの年末年始。練習はほどほどでしたが、家族と一緒に長い時間過ごすことができたので有意義な連休でした～

何はともあれ、皆様今年もどうぞ宜しくお願いします

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チームかぼす2トップとのバイク練習

おっす！K太郎です。

金曜日は忘年会で、美味しいお酒をたくさん飲みました。締めはいつものここ。

あくる日の土曜は、朝起きれず、昼から会社へ。消化不良の仕事を片づけに・・

日曜日。バイク練習です。メンバーはチームかぼすの2トップ！かぼす君とのんちゃん。

それからのんちゃんの誘いで久住の強豪アスリート新地くん参加でした。

七瀬川自然公園を出発して野津原少年自然の家まで一気に登る、登る、登る・・・

山越えで大野まで。道の駅でプチ休憩後、また山岳コースで緒方へ。帰りも広域農道とアップダウンばかり・・・大野からの帰りは久々に平地コースでかっ飛ばしました。チームかぼすのＴＴコースです。

猛者メンバーとのバイク練習は累積獲得標高2500mでした

毎週末の山岳バイクで登りが少しは楽になってきましたが、まだまだですね～

夜は久々に家族で温泉に行きました。挾間の極楽温泉。なかなかいい湯です。体の芯から温まりました。

日曜日。朝はゆっくり寝坊しました。お腹をすかせた子供達と金の手のパン屋さんへ。遅い朝食。

昼間も家族と過ごし、夕方はちょいランニング。フォームを意識してジョグペースで15キロでした。

明日から2013年仕事納めの週ですが、最後の最後までお仕事盛りだくさんです

頑張って乗り切ります

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踏ん張りどころ

おっす！Ｋ太郎です。

仕事が多忙なのに加え、背中と喉の痛みで思うようにトレーニングが出来ずにいます。

チームの皆は頑張っているし、レースの方も2月に別大マラソンが控えているので焦ります。

仕事で毎日帰りが遅いので家族との時間が少ないし、精神的にも疲れますね。

仕事、家庭、練習の両立はなかなか難しいものです。

人それぞれ状況が違うので、練習や趣味への時間のかけ方は違いますが、少ない時間でも効率的にトレーニング効果を上げて行きたいと常々思います。

そのためには、トレーニング方法の見直しが必要ですね。

色々と、出来ることは試してみようと思います。

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