おっす！K太郎です。
土曜日です。今日はチームのみんなとスイム～別大前の最後の追い込みランの予定でしたが。。
次女ヒマが風邪でダウン。ナオミ先生は外出のため看病中で練習に行けず。
平日は距離走をやる時間もとれないし、なかなか思うように練習できませんね。
先週３０キロ走やった感じでは、余裕無い感じだっので、ちょっとこれは、別大マラソンが黄色信号かも。。
なんとかしなければ・・・とりあえず夕方は走ろう。
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おっす！K太郎です。
昨年からいろいろと忙しく過ごしているので、練習量が極端に減っています。
更に、動かないのに食べる量が減らないので体重増が堪えます
年が明けてからは徐々に練習量あげています、というかスイム・バイクをサボってランニング量を捻出しているに過ぎないが。。
12月の走行距離は100キロ未達とひどかったけど、1月は昨日までで146キロ。
別大マラソンまであと2週間と3日。レースまで出来ることはやろう。
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おっす！Ｋ太郎です。
土曜日、前日からナオミ先生が風邪でダウン。練習はお休みして家事手伝い子守りしました。
日曜日も子供と過ごしました。いつものこれ！
午後は4月から新一年生になる次女ヒマの勉強机が届きました。嬉しくてたまらない～
夕方から30キロジョグに出ました。ＮＥＷシューズのスカイセンサーグライドで試走です。自宅～別大国道往復で約32キロ。
夕方から30キロジョグに出ました。ＮＥＷシューズのスカイセンサーグライドで試走です。自宅～別大国道往復で約32キロ。
新しいスカイセンサーは、明らかに反発性とクッション性が上がっているのがわかりました。しかも軽くなってる。フラットソールの安定感も具合がイイ。練習不足の脚にはベストだと感じました。
今日はナオミ先生の具合も良くなったので、久しぶりに家族でドライブ。九重方面へ行ってきました。
今夜はどうしても麻婆豆腐が食べたくて、ドライブついでに豆腐を買いに小国の岡本豆腐店へ。
豆腐屋 では、高校時代同じクラスだった旧友とバッタリ会ってびっくり
ラグビー部のガキちゃんです
ラグビー部のガキちゃんです次は「そらいろのたね」。涌蓋温泉近くのパン屋さんです。美味し～
町田バーネット牧場
豊後牛ハンバーガーがデカくて美味い。
ソフトクリーム大好き。
連休はこんな感じで過ごしました。明日からまたお仕事頑張ります
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おっす！Ｋ太郎です。
ナオミ先生が風邪で具合が悪いので今日はトレーニング無しでした。
あと3週間で別大マラソンですが、最後の悪あがきをしないとヤバそう。
レース用に、今回用意したシューズはこれ。
アシックスの新しいスカイセンサーです。
名称はスカイセンサーグライド。
グライドの言葉の意味はよくわからんが、ソールに今まで無かったプレートが入って反発性が良くなったり、前足部にJAPANシリーズと同じスピーバが入りクッション性が良くなったり、前作より軽量化したりとなんだか良さげです。
まだ使ってないので、明日は試走してみる
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おっす！Ｋ太郎です。
今日は脚の疲労も溜まってたので昼休みランニングはお休み。外出して銀行へ行きました。。
五島長崎国際トライアスロン大会。通称バラモンキングの大会参加費の入金完了！
過去2回出場・完走していますが、2014年大会は自己ベストを目指します。
スイム3.8キロ～バイク180キロ～ラン42.2キロ。
今年は11時間切りを目指します！
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