「どんなパーティーを開催しますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
今日、美術館に行ってきました。
うらわ美術館の開館25周年記念展。
モネ、ルノワールからピカソ、マティスなど、
誰もが知っている芸術家たちの作品が
100点も展示されている、まさに贅沢な時間でした。
一人ひとりの作品は見たことがあっても、
こうして一堂に並ぶと、彼らの関係性や、
影響し合いながらもそれぞれの道を追求していく姿が
浮かび上がってくるようで、とても面白かったです。
色や形を試しながら、自分の「これだ」
という表現を見つけていく。
きっと彼らも、自分の中にある“感覚”と向き合い、
繰り返し自分を観察していたのだろうなと思いました。
そんな風に感じながら、ふとセルフケアのことを思い出しました。
セルフケアは「自分を見る練習」
私が大切にしているセルフケアは、
自分の感覚を大事にしながら、
今の状態をやさしく観察していくことから始まります。
今、私は何を感じている？
どこがどう変化した？
ケアを重ねていくうちに、
「自分を見る目」が育っていくのを感じます。
1人でもできますが、伴走者や仲間がいるともっと楽に、
もっと楽しくなっていきます。
他の人との違いに気づくからこそ、
逆に「自分」が分かってくるんです。
きっとパリの芸術家たちも、
そんなふうにお互いの違いを認め合いながら、
自分を輝かせていったのかもしれませんね。
今月から始まった6か月の伴走つき講座では、
こんな声が届いています
6カ月後には、きっとお一人おひとりが、
自分らしく輝いています✨
「私にもできるかな？」と不安なあなたへ
40代・50代の女性の中には、
「他の人と一緒にできるか不安…」
「自分だけついていけなかったらどうしよう…」と
感じる方もいらっしゃると思います。
でも大丈夫。
みんな最初は同じ気持ちです。
講座ではやさしく寄り添いながら進めていきますし、
分かち合える仲間がいることで、楽しさも深まり、
自分の変化にも気づきやすくなります。
まずは気軽に、**体験講座（3,500円）**を
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どちらも受付中です♪
あなたも、自分の中の「美しさ」と「健康」を
目覚めさせていきましょう。