～リンパが流れれば
おかげさま”もまわっていく～
「どこに飛び込みますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
”ゆがみも軽減されてびっくり！！”
これは今回の3日間連続無料講座
「１日１０分！手で触れるだけで肩・首のこり、小顔にもなる
５０代の一生使える若返りリンパケア」
を受講された方の感想です。
お伝えしたのは、
全ては「ゆるめる」から始まるという
ことでした。
これについて詳しく知りたい方は
下記からご登録していただくと
今だけ期間限定で講座の録画を視聴できますので
是非ご覧ください。
さて、このゆがみです。
私もず―――っと悩んでいました。
顔を洗って鏡を見ても気になる。
写真を見ても気になる。
顔を触っても気になりました。
この歪みさえなければ・・・と
思って、からだについて勉強を始めた
と言ってもいいくらいです。
このゆがみはセルフケアで筋肉を緩めると
内側から筋肉が拡張し、膨らんで軽減されます。
残念ながら、緊張して固まる時は
不均一に縮まるのです。
この状態で何とかしようと
押したり、
揉んだり、
引っ張たりしても根本的な解決にはなりません。
皆さんは靴紐がこんがらがってしまい
それをほぐそうとした経験はありませんか？
その時、どうやって解いていらっしゃいますか？
そうです、それを引っ張ったりしませんよね。
逆にくっつける方向へ持っていって
ほわほわ、ふわふわさせませんか？
これが「ゆるめる」です。
筋肉も同じこと、
力でゆがみをどうにかしようとするのではなく、
ゆるむ方向・ゆがみを取る方向へ持っていき、
優しく揺らしてあげて反応するのを
待ってあげるのです。
そして嬉しいことに拡張するときは
全方向に均衡に膨らみます♡
という内容でさとう式リンパケアのセルフケアについて
お話し、体験をしていただきました。
さあ今日の質問です。
「どこに飛び込みますか？」
飛び込まないと
見えてこない世界があります。
新しい世界へ飛び込んでみませんか？
期間限定で講座を録画視聴ができます。
是非こちらより登録なさってご覧ください。
「1日10分！手で触れるだけで肩・首のこり解消、小顔にもなる50代の一生使える若返りリンパケア」
お時間のない方は２分半ほどだけでも
生栗原が伝えているところをお聴きください。
最も大切なセルフケアのやり方
３つのポイントは
２２分２２秒～２４分５０秒まで
その他は以下の所を参考にしてただければと思います。