魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロ
ン「クオーレ」の栗原です。
「あなたが最近気づいた小さな変化は何ですか？」
最近、ベランダのグリーンの葉の緑が
以前より生き生きとしているのを
感じて、とても嬉しいです。
以前の私は、
グリーンを枯らしてばかりで、
私には向いていないと思っていましたが、
最近は少し植物の気持ちも
分かるようになってきたのかもしれません。
２週間ほど前
「腕回しが楽になり、二の腕が切れ上がるケアを
一緒にやってみたい方いらしゃいますか？」
と呼び掛けたところ２回で８人の方が
参加くださいました。
５０肩だとおっしゃっていた人が
肩が軽くなり、
天井まで掃除できたーと
喜んで感想をくださいました。
ギューッと固まっていた筋肉が緩むと
筋肉がポンプ機能を発揮できるようになります。
この時のケアでやったことは
☆皮膚の表面に優しく触れてくるくるくると撫でる
☆力を入れて力を抜く
☆呼吸をする
この３つのやり方で、とても簡単。
それを引きつづき２週間やってみました。
その結果がこちらです。
二の腕ってなかなか手ごわいですよね。
ノースリーブさえ着なければ
何とかなります。
参加してくださった皆さんに
続けてみますって宣言しちゃいました。
宣言するって大事ですね。
諦めずにやるっきゃない！
これに目標があると
必ず続きます。
何週間後に結婚式に参列するとか・・・
このワンピースを綺麗に着て
○月〇日に友達と食事にいくとか・・・
です。
見た目がちょっと変わりました。
何センチ減ったというより、
少しハリがでました。
さとう式のケアは
内側から膨らませるので、
細くなっても
シワにならないいんです。
みすぼらしくならない、
これアラ還世代には大切なことです。
痩せてしかもハリがある。
膨らませるというと
嫌なイメージを持たれる人も
いらっしゃるかもしれませんが、
筋肉が緩むとリンパの循環が良くなり、
引き締まります。
リンパの循環のイメージ動画はこちらです。
筋肉が緩んで、
老廃物が流れていき
そこへ栄養と酸素が入ってくる。
若返りのケアです。
小さな変化を喜びながら
一緒にケアできたら最高です。
♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡
さとう式のセルフケアでは、
最も簡単に感覚にアクセスでき
呼吸を磨くことが可能です。
ファシアを広げ
肌に弾力をもたせ
循環を改善し健康になります。
〈さとう式公式ブログより〉
日程がなかなか合わない方も
ご相談に応じます。
オンラインセルフケア講座（基礎・応用）は
自分のカラダと向き合い
自分の人生を主体的に
生きたい方にオススメします。
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【セルフケア講座】
リアル講座は、
９０分×２回
受講料：10,000円
リクエスト開催しています。
今はソーシャルディスタンスを守るため
１～２人の開催となります。
マスクをしてお越しください。
オンラインセルフケア講座
☆オンラインセルフケア（基礎編）
・とりあえずやってみよう
・変化を楽しもう
６０分×４回（初回のみ７０分）
毎回復習を入れながら身につけられるようにいたします。
募集人数は１～４人まで、
受講料 10,000円
☆オンラインセルフケア（応用編）
・カラダの機能を知ろう。
・カラダのつながりを感じよう。
・ボディイメージを変えていこう。
・なぜ変化するのかを知ってケアを続けよう。
６０分×６回（初回のみ７０分）
仰臥位等のセルフケアが多くなります。
また、資料を使ってカラダの仕組みをお伝えします。
募集人数は１～３人まで
受講料：20,000円
申し込む
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下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付けて
おります。
９月・１０月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
〈９月〉
２６日（日）
２９日（水）
〈１０月〉
３日（日）
６日（水）
１０日（日）
１３日（水）
１７日（日）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
普段は小学校で学校と地域、子どもをつなぐコーディネーターとして勤務、また趣味で混声合唱（川口市民合唱団）を楽しんでいる。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
普段は小学校で学校と地域、子どもをつなぐコーディネーターとして勤務、また趣味で混声合唱（川口市民合唱団）を楽しんでいる。