魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロ
ン「クオーレ」の栗原です
「どんな状態でいたいですか？」
昨日行った青梅で訪れた「津雲邸」
日本の職人さんの技の素晴らしさを
感じました。
そして、物の配置にたいする美意識。
空間が整っている
素晴らしさでした。
身体も同じで
空間が整っていると
美しくなります。
身体はいろんな部分が
立体でできています。
つい忘れがちなのは、
お・く・ゆ・き
です。
目が疲れるっていうこと
ありませんか？
私は気が付くと
目の表面に意識を集中して
パソコンを見てしまいます。
その結果、目がしょぼしょぼしたり、
疲れたりします。
私も目が疲れますという方は、
次の二つの方法でケアをして
比べてみてください。
〈その１〉
・手のひらでやさしくまぶたを覆う。
・呼吸を数回する。
・目を開ける。
これは、さとう式リンパケアの
優しく触れて、
呼吸をして
ゆるめるというケアです。
呼吸をして目を開けた時
どんなふうに感じますか？
今度は、
〈その２〉
・手のひらでやさしくまぶたを覆う
・息を吸うとき、目を球体として意識し、
眼球から息を吸う。
・眼球から息を吐く。
・これを数回やって目を開ける
両方やってみて違いがあったら
教えてくれると嬉しいです。
目にも奥行きがあります。
これをイメージし、
眼球で呼吸をします。
いかがだったでしょうか、
目の前がパーっと晴れて
くっきり見えるようになりませんか。
実は〈その３〉もあります。
無意識に使っている身体を
一つ一つ
意識して動かしてみる
意識して感じてみる
と
新しい発見があります。
新たな身体との付き合い方が
始まります。
そんなことを
面白がってくれる人と
一緒にケアできたら、
最高です。
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オンラインセルフケア講座
〈受講生さんの声〉
☆自分のカラダを労わるようになってきた。
☆肩がボキボキ言わなくなった。
☆毎日快適に仕事をこなせるようになった。
☆フェイスラインがすっきりしたねと言われるようになった。
☆口が開きやすくなった。
☆フェイスラインがすっきりした感あり。
☆肌がスベスベしている。
☆深呼吸は毎日続けているので、本当に大事だと思った。
☆首がながくなった。
☆足のアーチが高くなっている。
☆ケアするとカラダがぽかぽかしてくる。
☆さわることで自分のからだを労わる習慣ができた。
☆目がかすんでいたのがスッキリした感じです。
☆腕回しが楽になり、首の可動域がひろがりました。
☆カラダが重たかったのが、柔らかく感じます。
☆自分のカラダっていう感じがして自由に動く。
☆自分の悩み事の解決がここに全て入っているよう。
☆顎も肩もゆるゆるでご機嫌な気分で出勤できます。
☆首が長くなり、肩が下がっていくのが分かりました。
この感覚をつかむと
面白いように
変化する自分を楽しめるようになります。
そのためのちょっとしたコツや理論も
一緒にお伝えしています。
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循環を改善し健康になります。
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7月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
〈７月〉
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