魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロ
ン「クオーレ」の栗原です。
「今すぐできることは何ですか？」
2週間ほど前、
久しぶりにリアルで
耳たぶ回しをお伝えしました。
その時の様子がこちらです。
さとう式リンパケアは歯医者さんが
顎関節症の人のお悩みを解決するために
考案した身体全体をケアする
お手入れ方法です。
よく
「さとう式リンパケアのセルフケアマスターです。」
と言うと
「聞いたことあります。耳たぶ回しですよね。」
と言われます。
そうです。
よく耳たぶ回しと言われていますし、
セルフケアで最初にお伝えするのが、
”耳たぶ回し”です。
が、
実はこのケア
耳たぶを回していません。
口を開けやすくする筋肉（外側翼突筋）の
端をふわっと持って
後ろへ小さく小さくくるくると
回しているのです。
→の二つの筋肉です。
この筋肉の端がちょうど耳の穴の
前と裏側になるので、
耳たぶを回しているように見えます。
まずこの筋肉をゆるめ、
次に咀嚼筋を緩めていきます。
リアルでお会いしてお伝えできると
その微妙なところがよくわかっていただけます。
なので、こういうご時世、
そういうチャンスがあったら、
ラッキーです。
是非活用してくださいね。
オンラインでも
リアルでも
自分の直感に従って
ケアの基礎をものにされると
一生の財産になります。
自分の身体は自分で面倒をみたい
という方におすすめです。
この顎を開けやすくする筋肉から
ゆるめると
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オンラインセルフケア講座
〈受講生さんの声〉
☆自分のカラダを労わるようになってきた。
☆肩がボキボキ言わなくなった。
☆毎日快適に仕事をこなせるようになった。
☆フェイスラインがすっきりしたねと言われるようになった。
☆口が開きやすくなった。
☆フェイスラインがすっきりした感あり。
☆肌がスベスベしている。
☆深呼吸は毎日続けているので、本当に大事だと思った。
☆首がながくなった。
☆足のアーチが高くなっている。
☆ケアするとカラダがぽかぽかしてくる。
☆さわることで自分のからだを労わる習慣ができた。
☆目がかすんでいたのがスッキリした感じです。
☆腕回しが楽になり、首の可動域がひろがりました。
☆カラダが重たかったのが、柔らかく感じます。
☆自分のカラダっていう感じがして自由に動く。
☆自分の悩み事の解決がここに全て入っているよう。
☆顎も肩もゆるゆるでご機嫌な気分で出勤できます。
☆首が長くなり、肩が下がっていくのが分かりました。
この感覚をつかむと
面白いように
変化する自分を楽しめるようになります。
そのためのちょっとしたコツや理論も
一緒にお伝えしています。
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朝起きたら身体がつらい人
噛みしめている人には、
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さとう式のセルフケアでは、
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呼吸を磨くことが可能です。
ファシアを広げ
肌に弾力をもたせ
循環を改善し健康になります。
〈さとう式公式ブログより〉
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自分のカラダと向き合い
自分の人生を主体的に
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※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
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